Cyclisme

Cours semestriels

Le cyclisme est la discipline idéale pour s’entraîner selon ses ressentis. Les possibilités sont multiples : gravir rapidement la prochaine montée et redescendre tranquillement, rouler dix minutes sur du plat avec une grande vitesse, faire des sprints jusqu’au panneau de signalisation d’entrée des villages, rouler en endurance pendant plusieurs heures sur les plus beaux cols des Alpes, etc...

Sorties sur route ouverte à la circulation, en groupe de 11 personnes maximum. Chaque cours vise à améliorer les capacités des cyclistes au moyen de différents types de sorties.

-Sorties des mercredis: environ 2 heures, à 25 km/h de moyenne, avec différents types d'efforts, intensité et/ou intervalles (selon la séance).

-Sorties des samedis: parcours entre 4h à 6h avec les pauses comprises. L'itinéraire (pdf), de cette sortie à comme objectif découvrir des zones un peu éloignés de la région. Le parcours sera disponible quelque jours avant la sortie. Cette séance est organisé avec un transport (bus) depuis le centre sportif.

Des vêtements adaptés à la pratique du vélo selon la saison, un casque et des lumières avant/arrière sont obligatoires pour ce cours.
En cas de très mauvaise météo, les sorties sont reportées. Un groupe WhatsApp renseignera les participant·e·s.