Cyclisme
Prochain cours
de 12:15 à 14:15
Cyclisme
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Cyclisme
Description
Cours semestriels
Sorties sur route ouverte à la circulation, en groupe de 15 personnes maximum. Chaque cours vise à améliorer les capacités de cycliste au moyen de différents types de sorties.
Durée et allure : environ 2 heures, à 25 km/h de moyenne, avec échauffement de 20 à 30 minutes, corps de séance en intensité et/ou intervalles, retour au calme.
Le cyclisme est la discipline idéale pour s’entraîner selon ses ressentis. Pour varier l’entraînement, les possibilités sont multiples : gravir rapidement la prochaine montée et redescendre tranquillement, rouler dix minutes sur du plat avec une grande vitesse, faire un sprint jusqu’au panneau de signalisation d’entrée du village, etc.
Tarifs
32.- / semestre et intersemestre
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat des sports
Renseignements
Concernant le contenu du cours: marius.pujol@unil.ch
Concernant l'inscription/le paiement: sports@unil.ch
Téléchargement
Conditions de participation
Les entraînements sont destinés à tout·e cycliste :
• disposant d’un vélo de route en parfait état (= freins, dérailleur et chaîne contrôlés), avec des lumières à l'avant et à l'arrière, et des outils de base pour effectuer une réparation
• sachant réparer une crevaison
• capable de rouler à 25km/h pendant 50km au plat en peloton
• qui connait et respecte les règles de circulation
• en possession d’une assurance-accident personnelle.
Remarque
Lieu et horaire de la sortie: parking vélo du Centre sportif universitaire de Dorigny, rendez-vous à 12h00, départ 12h15.
Tous les mercredis du19 avril au 17 mai 2023.
Lieu de départ des entraînements
Lieu et horaire de la sortie: parking vélo du Centre sportif universitaire de Dorigny, rendez-vous à 12h00, départ 12h15.
Tous les mercredis du19 avril au 17 mai 2023.
Lieu de départ des entraînements
Des vêtements adaptés à la pratique du vélo selon la saison, un casque, et des lumières avant/arrière sont obligatoires pour ce cours.
En cas de très mauvais temps, les sorties sont reportées. Un groupe WhatsApp renseignera les participant·e·s.
Liens
Les Sports UNIL-EPFL vous proposent d'autres prestations autour du cyclisme, notamment des bilans spécifiques en cyclisme et le suivi d’entraînement individualisé.
Plus d'infos
horaire
du 19.04 au 17.05.2023
Me |
12:15 - 14:15 (Intermédiaire) |
Lieu | extérieur |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (min. 5 / max. 25) |
le 29 avril 2023
Sa |
10:00 - 14:00 (Inclus dans le cours du semestre de printemps (pas possible de s'inscrire uniquement à cette sortie)) |
Lieu | Extérieur [ + ] |
le 13 mai 2023
Sa |
10:00 - 14:00 (Inclus dans le cours du semestre de printemps (pas possible de s'inscrire uniquement à cette sortie)) |
Lieu | Extérieur [ + ] |
Horaire réduit
du 06 au 27.06.2023
Ma |
12:15 - 14:15 (tous niveaux / Inclus dans le cours du semestre de printemps (pas possible de s'inscrire uniquement à cette sortie)) |
Lieu | extérieur |