Cyclisme
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Cyclisme
Description
Cours semestriels
Le cyclisme est la discipline idéale pour s’entraîner selon ses ressentis. Les possibilités sont multiples : gravir rapidement la prochaine montée et redescendre tranquillement, rouler dix minutes sur du plat avec une grande vitesse, faire des sprints jusqu’au panneau de signalisation d’entrée des villages, rouler en endurance pendant plusieurs heures sur les plus beaux cols des Alpes, etc...
Sorties sur route ouverte à la circulation, en groupe de 13 personnes maximum. Chaque cours vise à améliorer les capacités de cycliste au moyen de différents types de sorties.
-Sorties des Mercredi: environ 2 heures, à 25 km/h de moyenne, avec différents types d'efforts, intensité et/ou intervalles (selon la séance).
-Sorties des Samedi: parcours entre 4h à 6h avec les pauses comprises. L'itinéraire (pdf), de cette sortie à comme objectif découvrir des zones un peu éloignés de la région. Le parcours sera disponible quelque jours avant la sortie. Cette séance est organisé avec un transport (bus) depuis le centre sportif.
Des vêtements adaptés à la pratique du vélo selon la saison, un casque, et des lumières avant/arrière sont obligatoires pour ce cours.
En cas de très mauvaise météo, les sorties sont reportées. Un groupe WhatsApp renseignera les participant·e·s.
Tarifs
32.- / semestre et intersemestre
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat des sports
Pour les sorties des samedis : inscription et paiement auprès de M. Mario Pujol 20.- / la sortie, à payer en cash le jour de la sortie.
Renseignements
Concernant le contenu du cours + inscription sorties samedis : marius.pujol@unil.ch
Concernant l'inscription/le paiement: sports@unil.ch
Téléchargement
Conditions de participation
Les entraînements sont destinés à tout·e cycliste :
• disposant d’un vélo de route en parfait état (= freins, dérailleur et chaîne contrôlés), avec des lumières à l'avant et à l'arrière, et des outils de base pour effectuer une réparation
• sachant réparer une crevaison
• capable de rouler à 25km/h pendant 50km au plat en peloton
• qui connait et respecte les règles de circulation
• en possession d’une assurance-accident personnelle.
Remarque
Lieu et horaire des sorties du Mercredi: parking vélo du Centre sportif., Rendez-vous à 12h00, départ 12h15.
Lieu et horaires des sorties du Samedi: parking vélo du Centre sportif. Heure de rendez-vous à confirmer.
Liens
Le Service des Sports UNIL-EPFL vous proposent d'autres prestations autour de la performance cycliste avec des bilans spécifiques et du suivi d’entraînement individualisé.
Plus d'infos
horaire
du 20.09 au 21.10.2023
Me Sa |
12:15 - 14:15 (Me 20.09, Me 27.09, Me 04.10, Sa 21.10.2023) |
Lieu | extérieur |
le 21 octobre 2023
Sa |
(Inclus dans le cours du semestre d'automne 2023, possibilité de s'inscrire uniquement à cette sortie (20.-) auprès de M. Marius Pujol Sanchez) |
Lieu | Extérieur [ + ] |
du 08.05 au 01.06.2024
Me Sa |
12:15 - 14:15 (Me 08.05, Me 15.05, Me 22.05, Sa 01.06.2024) |
Lieu | extérieur |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | dès le 11.03.2024 (min. 5 / max. 14) |
le 1 juin 2024
Sa |
(Inclus dans le cours du semestre d'printemps 2024, possibilité de s'inscrire uniquement à cette sortie (20.-) auprès de M. Marius Pujol Sanchez) |
Lieu | Extérieur [ + ] |
Horaire réduit
le 12 juin 2024
Me |
12:15 - 14:15 (tous niveaux / Inclus dans le cours du semestre de printemps (pas possible de s'inscrire uniquement à cette sortie)) |
Lieu | extérieur |
le 15 juin 2024
Sa |
12:15 - 14:15 (Inclus dans le cours du semestre de printemps 2023, possibilité de s'inscrire uniquement à cette sortie (20.-) auprès de M. Marius Pujol Sanchez) |
Lieu | extérieur |