Fitness Trainer
Formation diplômante
Présentation et objectifs
Ce module s’adresse à toute personne désirant acquérir les éléments pédagogiques, techniques et structurels fondamentaux nécessaires pour intégrer le monde du Fitness et des clubs de sport en général. Le Fitness Trainer pourra proposer ses services autant pour interpréter et mettre en place des programmes d’entraînements sur un plateau de musculation, que pour des cours collectifs de tout style.
Outre la pédagogie d’enseignement et de conduite de séances collectives, cette formation fait une grande part à la pratique (80% d’ateliers pratiques et 20% de théorie).
Les participants seront formés aux méthodes et techniques de musculation et recevront des outils modulables pour construire, créer, innover et enrichir tous types de cours collectifs cardio et musculaires avec ou sans musique.
Cette formation donne les outils pour répondre de façon adéquate et efficace aux besoins et demandes spécifiques des pratiquants de clubs de sport et de fitness.
Thèmes traités
- Relation musique/mouvement
- Pédagogie et transmission à un individu ou à un groupe de personnes
- Techniques posturales sur plateau de musculation
- Échauffements et cool down
- Méthodologie et programmation des séances cardio et de renforcement musculaire en poids de corps et avec petit matériel, tels que :
- Cours athlétique avec barre de musculation
- Cours d’activation cardiovasculaire (Aéro/Step/LIA)
- Cours TBC (Total Body Conditioning) avec ou sans matériel
- Cours de Fitboxe, technique de boxe et enchaînements
- Cours de Gymstick
Conditions d’obtention du diplôme
- Réussite de l’examen pratique sous forme de conduite de séances
Prérequis
- Avoir validé l’examen théorique du tronc commun (ou formation jugée équivalente)
- Pratiquer régulièrement une activité physique
- Participer fréquemment à des cours collectifs
Les « PLUS » de la formation
- Une approche globale pour une bonne compréhension des éléments pédagogiques, techniques et structurels des programmes d’entrainements (plateau de musculation ou cours collectifs)
- Un accent particulier sur la pratique afin d’avoir toutes les clés en main pour être capable d’enseigner dès la fin du cursus
- Outils et conseils favorisants l’imagination et la créativité des participants dans l’élaboration de leurs cours
- Des retours individualisés réguliers suite aux ateliers pratiques durant toute la formation
- Cette formation permet ensuite d’accéder à de nombreuses opportunités professionnelles dans les centres sportifs, de Fitness & Wellness et dans diverses structures de remise en forme auprès de d’entités variées.
Dates
Nouvelles dates bientôt disponibles
étapes de la formation
Fondamentaux théoriques et pratiques
Tronc commun
Fitness Trainer
Formation diplômante
Déroulement
- 96h de cours théoriques et pratiques
+ examen - Samedi et dimanche de 8h30 à 18h
Prix
CHF 1920.–
Le désir est l’unique force motrice.Aristote
