Présentation

Partenaires

SET Studio

SET Studio est né d’une rencontre de trois professionnelles du Fitness et du Pilates ayant la même priorité : partager leur savoir et leurs connaissances pour l’apprentissage de la méthode classique, tout en développant une pédagogie adaptée aux besoins des clients. Cette formation fait partie d’un cursus comprenant 3 niveaux complétés d’un niveau « cours individualisés ». Elle vous permettra d’acquérir les compétences d’un instructeur capable de dispenser des cours de Pilates de qualité.

Sciensport

La mission que s’est fixée Pascal Prévost (PhD) en créant Sciensport (société de consulting, d’expertise et de formation) est triple: 1 faire le point sur les bonnes pratiques dans le sport et l’exercice physique au service de la santé, de la performance et de la préparation physique; 2 proposer des contenus de formations réactualisés au rythme des avancées scientifiques; 3 porter un regard critique sur les pratiques d’aujourd’hui et apporter un nouvel éclairage pour une optimisation des méthodes et outils de demain. Sa motivation: lutter contre les idées reçues. Sa priorité: l’efficience. Il est le co-auteur de l’ouvrage « La bible de la préparation physique » (Ed. Amphora, 2013) vendu à près de 30 000 exemplaires.

Gymstick

Unique en son genre, le Gymstick est un outil révolutionnaire d’entraînement qui renforce et tonifie efficacement chaque muscle du corps, tout en procurant des résultats rapidement. Le concept Gymstick est populaire depuis plus de 15 ans, car il permet de combiner les effets d’un effort cardio-vasculaire et musculaire, pour tout entraînement individuel à la maison, les cours collectifs ou le personal training. Il est simple, efficace, ludique et s’adapte à tout niveau de pratique.

Action Types

ActionTypes est une approche dynamique de lecture des préférences motrices individuelles. Elle a été développée dans le sport de haut niveau en France et en Suisse depuis plus de 25 ans par Ralph Hippolyte (ancien professeur titulaire à l’INSEP) et Bertrand Théraulaz (responsable francophone de la formation d’entraîneur professionnel - FEP - à Macolin). Elle permettra aux stagiaires en formation de mieux comprendre les différentes dimensions, dans lesquelles il est possible de constater des différenciations motrices individuelles. Le profil moteur obtenu permet de personnaliser le travail tout en respectant la structure naturelle des individus.

Chiharmonie

La pratique de la méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps, le mental et les émotions tout en activant son énergie vitale – le chi ! Au fil des saisons, la pratique se modifie, évolue et s’adapte à l’énergie que dégage la nature. Les méthodes qui composent un cours de chiharmonie sont inspirées, d’une part de la base de la Médecine Traditionnelle Chinoise, des arts martiaux et de pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises, et d’autre part du yoga et du pilates. La relaxation active, le stretching, le do-in (auto-massage) sont également largement présents surtout en fin de cours. La pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel comme des balles et des ballons de diverses tailles, des élastiques, des courroies, des form-rollers etc. ceci afin d’amplifier les sensations corporelles.

Celui qui aime à apprendre est bien près du savoir Confucius