Golf‑Fit Trainer

Formation diplômante

Présentation et objectifs

Le golf moderne, est devenu un sport à part entière qui demande beaucoup d’exigence sur le plan physique. Cette formation a pour but, d’apporter aux préparateurs physiques, aux physiothérapeutes ou aux professionnels de golf, les outils nécessaires pour comprendre le mouvement du swing et améliorer ainsi son efficacité. Grâce à des protocoles d’évaluations spécifiques, les participants apprendront à déterminer les points faibles et les points forts d’un golfeur, afin de pouvoir améliorer sa performance et sa santé en général, tout en évitant de se blesser.

  • Introduction à la discipline golf et de la performance dans le golf
  • Introduction aux éléments basics d’un golf-swing
    • Les phases (Terms techniques) setup, takeaway, backswing, downswing, acceleration, follow through
    • La posture
    • Le grip
    • Les trajectoires
  • Biomécanique du swing : Les principaux muscles impliqués
    • Les chaînes musculaires de stabilisation antérieure, postérieure et latérales
    • Stabilité vs mobilité
    • Séquence kinématique
  • Les outils techniques pour évaluer un Swing
    • Le trackman
    • La K-Vest
    • Les plaques de force
  • Identifier par des tests biomécaniques spécifiques les faiblesses et points forts physiques d’un golfeur pro ou amateur
    • Différents test existants et méthodes d’évaluation spécifique
  • Définir des exercices correctifs adéquats selon son évaluation
  • Rapport entre limitations physiques et efficacité / performance d’un Swing
    • Les 12 fautes principales dans le swing
  • Les blessures fréquentes dans le golf et prévention
    • Amateur, professionnel
    • Juniors (développement à long terme)
    • Seniors (maintenir et retarder la perte de la force, mobilité, coordination, équilibre & endurance)
  • Réussite de l’examen théorique
  • Réussite de l’examen pratique sous forme de conduite d’une séance type
  • Avoir validé l’examen théorique du tronc commun ou une formation équivalente
  • Pratique régulière d’une activité physique
  • Intérêt à la pratique du golf
  • Une approche globale théorique et pratique « sur le terrain »
  • Un encadrement par des professionnels de golf et formateurs diplômés expérimentés dans la pratique du golf
  • Un volume de mise en pratique important permettant une intégration des contenus
  • Formation axée sur les aspects pratiques pour être rapidement opérationnel

Dates

Nouvelles dates bientôt disponibles

étapes de la formation

Fondamentaux théoriques et pratiques

Tronc commun

Golf‑Fit Trainer

Formation diplômante

Déroulement

  • 32h de cours théoriques et pratiques
  • Samedi et dimanche de 8h30 à 18h y compris examen

Prix

CHF 1200.–

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