Personal Trainer

Formation avec diplôme

Présentation et objectifs

Cette formation est destinée à toute personne souhaitant prendre en charge des individus, dans un souci de prévention ou d’amélioration de la santé et du bien-être. Elle est essentiellement centrée : sur la compréhension des effets d’une activité physique régulière – sur l’organisme et des bénéfices qu’en tire l’individu – sur les effets de l’inactivité découlant sur des maladies et/ou des pathologies.

Les modules présentés aborderont les éléments de manière à correspondre à la méthodologie de la prise en charge des individus, à savoir en commençant par des évaluations (sous forme de tests) ; l’analyse de l’implication des différents systèmes biologiques pendant l’exercice physique ; la dimension psychologique du pratiquant ; la programmation de cycles d’entrainement ; le contrôle de l’exécution et l’adaptation des mouvements etc…

L’accent est mis sur le développement des compétences théoriques et pratiques pour que le candidat puisse être rapidement opérationnel sur le terrain lors d’une prise en charge individualisée. Un module est d’ailleurs consacré à la promotion marketing de son activité relativement au cadre légal Suisse.

Les acquis de cette formation vous permettront de donner une dimension de qualité à vos programmes d’entraînement. Elle vous permettra certainement de vous distinguer et de valoriser vos compétences tant auprès des clients qu’auprès des employeurs du secteur (clubs de fitness, associations, centres sportifs, etc.)

  • Méthodologie de la prise en charge en Personal Training (entretien, évaluation, objectifs et programme, contrôle et régulation, bilan)
  • Réalisation de tests anthropométrique, cardio, musculaires, souplesse et composition corporelle
  • L’essentiel sur : fonctions principales impliquées pendant l’exercice physique (système nerveux, système cardio-respiratoire, système musculo-squelettique, système endocrinien)
  • Adaptations liées à l’exercice physique
  • Psychologie du pratiquant et ses motivations
  • Programmation d’un cycle d’entraînement de la force, du cardio, de la souplesse, etc.
  • Mise en place du Nanotraining©
  • Exécution correcte des mouvements poly-articulaires et mono-articulaires avec barres, haltères, etc. et adaptations suivant leurs contre-indications
  • Ateliers pratiques sur l’utilisation du petit matériel à domicile (Gymstick, ballons, haltères, élastiques, etc.)
  • Adaptation des mouvements en fonction des différents types de pathologies (dos, épaule, genoux, hanche, etc.)
  • Étirements à deux
  • Études de cas pratiques tout au long de la formation
  • Utilisation des outils informatiques et mathématiques pour automatiser les tâches récurrentes
  • Promotion de son activité de façon marketing en respectant le cadre légal actuellement en vigueur en Suisse
  • Matériel Polar®, Compex® présenté pendant la formation
  • Réussite de l’examen théorique
  • Validation d’un rapport faisant état de l’expérience acquise et des résultats obtenus par le candidat sur deux sujets
  • Avoir validé l’examen théorique du tronc commun ou une formation équivalente
  • Pratique régulière d’une activité physique
  • Une approche globale pour une compréhension fine de l’entraînement
  • Un apport méthodologique scientifiquement validé pour une mise en pratique efficiente
  • Un volume de mise en pratique important permettant des temps de réflexion et de création de contenus
  • Formation axée sur les aspects pratiques pour être rapidement opérationnel
  • Mise en responsabilité progressive dans la prise en charge
  • Des modules de cours accessibles de manière très simple sous forme de capsules vidéo via la plateforme Moodle de l’UNIL

Dates

Session PT2020/3 CHF 1800.–

30.10.20
31.10.20
01.11.20
20.11.20
21.11.20
22.11.20
04.12.20
05.12.20
06.12.20
11.12.20
12.12.20
13.12.20
Examen en mai 2021

Fin des inscriptions dans 14 jours

étapes de la formation

Fondamentaux théoriques et pratiques

Tronc commun

Personal Trainer

Formation avec diplôme

Déroulement

  • 76h de cours théoriques et pratiques
  • Samedi et dimanche de 8h30 à 18h
    + vendredi de 18h à 21h

Prix

CHF 1800.–

Enseigner, ce n’est pas emplir un vase mais allumer un feu Montaigne
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