Freestyle Trainer

Formation avec diplôme

Objectifs

Ce module permet d’acquérir les méthodes et techniques utilisées pour construire, créer, innover et enrichir tous types de cours collectifs cardio et musculaires en musique.

Les méthodes enseignées sont axées sur des chorégraphies « dernières tendances » adaptées et modulables au niveau du public (débutant à intermédiaire).

Cette formation donne les outils pour répondre de façon adéquate et efficace aux besoins et demandes spécifiques des pratiquants de fitness.

Thèmes traités

  • Méthodologie des séances de cardio et de renforcement musculaire
  • Programmation des séances de cardio et de renforcement musculaire
  • Échauffements et cool down
  • LIA pour des niveaux débutants à intermédiaires
  • STEP pour des niveaux débutants à intermédiaires
  • Latino Dance
  • Fitboxe niveau 1
  • Cours musculaires avec petit matériel
  • Core stability training : méthode d’entraînement fonctionnel, gainage fonctionnel
  • Travail sur les transitions et la structure d’un cours musculaire équilibré
  • Gymstick®
  • Ateliers divers, préparation de l’examen

Conditions d’obtention du diplôme

  • Réussite de l’examen pratique sous forme de conduite de séances

Dates

Nouvelles dates bientôt disponibles

étapes de la formation

Fondamentaux théoriques et pratiques

Tronc commun

Cours collectifs

Tronc commun

Freestyle Trainer

Formation avec diplôme

Déroulement

  • 80h de cours théoriques et pratiques
    + examen
  • 10 jours de 8h30 à 18h (sam. + dim.)

Prix

CHF 1800.–

On ne force pas la curiosité, on l’éveille Daniel Pennac
Facebook