Trail
Prochain cours
de 12:15 à 14:15
Workshops et entrainements
Responsable administratif
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Trail
Description
Différents workshops “how to trail run?” qui traitent des différentes techniques utilisées en montée et en descente en trail.
Entrainement spécifique trail-running, en complément des entrainements proposés par le groupe de course à pied.
Sortie en montagne avec mise en pratique et applications des workshops.
Consultez également la page course à pied.
http://sport.unil.ch/?mid=90&aid=80
Renseignements
Aurélien Patoz
aurelien.patoz@unil.ch
Tarifs et Conditions
Workshops et entrainements : accès libre avec carte d’étudiant ou carte des sports universitaires en cours de validité
Sorties en montagne : 15.- ou 20.- dès 5h d’activité
Week-end trail :
Avec carte d’étudiant ou carte d’accès aux sports universitaires : CHF 75 (les 2 nuits)
Pour les membres de la communauté universitaire non titulaires d’une carte d’accès aux sports (catégorie d’usagers B,C,D,E), une majoration de CHF 50.- est appliquée aux prix des week-ends ou de CHF 25.- pour une journée
Remarque
Workshops et entrainements :
Tous niveaux : il faut simplement être capable de tenir un échauffement de 30 minutes à 10 km/h.
Workshops et entrainements :
Tous niveaux : il faut simplement être capable de tenir un échauffement de 30 minutes à 10 km/h.
Sorties en montagne :
avancés : être capable de courir 30 km avec 2000m de dénivelé
moyens : être capable de courir 20 km avec 1200m de dénivelé
débutants : être capable de courir 10 km avec 500m de dénivelé
Merci de prendre le matériel suivant : chaussures avec semelles profilées, vêtements en fonction de la météo, sac de trail, boisson, réserve alimentaire
Liens
Pour plus d’informations, rejoignez le groupe Trail Sports Universitaires UNIL-EPFL
https://www.facebook.com/groups/1708134036162934/
Journées trail
le 30 septembre 2017
| Lieu | extérieur |
| Prix | CHF 20.– |
| Inscription | (min. 7 / max. 15) |
Départ à 9h de la villa des sports
le 7 octobre 2017
| (Journée, avec application des workshops “montée” (avancés) ) | |
| Lieu | extérieur |
| Prix | CHF 20.– |
| Inscription | (min. 7 / max. 15) |
Départ à 9h de la villa des sports
Sorties trail
le 14 octobre 2017
| (Environ 4h avec application des workshops “montée” (moyens)) | |
| Lieu | extérieur |
| Prix | CHF 15.– |
| Inscription | (min. 7 / max. 15) |
Départ à 9h de la villa des sports
le 21 octobre 2017
| (Environ 2h30 avec application des workshops “montée” (débutants)) | |
| Lieu | extérieur |
| Prix | CHF 15.– |
| Inscription | (min. 7 / max. 15) |
Départ à 9h de la villa des sports
le 25 novembre 2017
| (Environ 4h avec application du workshop “descente” (moyens/avancés)) | |
| Lieu | extérieur |
| Prix | CHF 15.– |
| Inscription | (min. 7 / max. 15) |
Départ à 9h de la villa des sports
le 2 décembre 2017
| (Environ 2h30 avec application du workshop “descente” (débutants)) | |
| Lieu | extérieur |
| Prix | CHF 15.– |
| Inscription | (min. 7 / max. 15) |
Départ à 9h de la villa des sports
Week-end trail
du 11 au 13.05.2018
| Lieu | Les Capucines |
| Prix | CHF 75.– |
| Inscription | dès le 01.02.2018 (min. 6 / max. 37) |
Workshops et entrainements
du 20.09 au 20.12.2017
Me |
12:15 - 14:15 |
| Lieu | Accueil SOS 2 |
du 21.02 au 30.05.2018
Me |
12:15 - 14:15 |
| Lieu | Accueil SOS 2 |
