Bonjour à toutes et tous,

Les Sports universitaires Lausanne vous proposent plusieurs fois par semaine des liens, des tutos, des astuces, des lives qui vous aideront à garder la forme durant cette période de confinement. Condition physique, relaxation et bien-être, nutrition, tout y passera. Cliquez sur la bannière ci-dessous pour retrouver tous les conseils de nos experts.

Courage à toutes et tous, ... le mouvement, c'est la vie!

Pierre Pfefferlé, Directeur

Du sport à la maison!
comment nous protéger

FERMETURE DE L'ENSEMBLE DU CENTRE SPORTIF DE DORIGNY

Face à l’évolution de la situation sanitaire en Suisse et aux décisions des autorités fédérales et cantonales, nous vous informons de la fermeture de l'ensemble des espaces intérieurs et extérieurs du Centre sportif de Dorigny jusqu'au 30.04.2020.

Néanmoins, notre secrétariat reste à votre entière disposition à l'adresse sports@unil.ch

Trail

Prochain cours

Mardi 7 avril 2020
de 18:30 à 20:30
Lieu: Accueil SOS 2

Entraînement

Responsable administratif

Isabelle Liardet

Trail

Description

L’entrainement spécifique trail-running est destiné aux coureurs qui souhaitent se perfectionner en montée, en descente et hors stade.

C'est un bon complément des entrainements proposés par le groupe de course à pied.

L’entrainement débute par un échauffement vallonné de 30 minutes à 10 km/h.

Des week-ends trail sont organisés aux Diablerets, du vendredi soir au dimanche, avec nuitées dans le chalet universitaire des Capucines. Merci de prendre le matériel suivant : affaires personnelles, chaussures avec semelles profilées, vêtements en fonction de la météo, sac de trail, boisson, réserve alimentaire, serviette pour la douche. La literie est fournie.

Consultez également la page course à pied.
http://sport.unil.ch/?mid=90&aid=80

Renseignements

Aurélien Patoz
aurelien.patoz@unil.ch

Conditions de participation

Accès libre avec carte d’étudiant ou carte des sports universitaires en cours de validité

Week-end trail :
Avec carte d’étudiant ou carte d’accès aux sports universitaires : CHF 80.- (les 2 nuits)
Pour les membres de la communauté universitaire non titulaires d’une carte d’accès aux sports (catégorie d’usagers B,C,D,E), une majoration de CHF 50.- est appliquée aux prix des week-ends.

Remarque

Une lampe frontale personnelle EST OBLIGATOIRE pour tous les entraînements de Trail.

Liens

Pour plus d’informations, rejoignez le groupe Trail Sports Universitaires UNIL-EPFL
https://www.facebook.com/groups/1708134036162934/

Entraînement

du 18.02 au 26.05.2020

Ma
18:30 - 20:30
Lieu Accueil SOS 2

Week-end trail

du 15 au 17.05.2020

Lieu Les Capucines
Prix CHF 80.–
Inscription
fermé