Avis

Sports Universitaires, Lausanne
23.03.23

Annulation vente Yosemite

La vente d'articles de sports de notre partenaire Yosemite, prévue du 27 au 29 mars 2023, est malheureusement annulée. Le lieu de la vente n’est toujours pas accessible suite à l’incendie du sauna.

Merci pour votre compréhension !
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Our partner Yosemite's sporting goods sale, scheduled for March 27-29, 2023, is unfortunately cancelled. The location of the sale is still not accessible due to the fire in the sauna.

Thank you for your understanding!

17.03.23

Informations SOS2 - update dimanche 26 mars

Pour des raisons d'assainissement et de mise en conformité suite à l'incendie survenu dans le sauna lundi 27 février, l'entrée SOS2 et le secteur de l'entrée principale restent fermés encore cette semaine (27 au 31 mars).

La salle Colloque ainsi que le couloir entre SOS2 et SOS1 restent également fermés pour le moment.

Rappel :
• L'accès à SOS2 se fait via la sortie de secours SOS2 sud-ouest.
• Le sauna reste bien sûr fermé de manière indéterminée.

Prochain point de situation dès que possible.
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For reasons of sanitation and compliance following the fire in the sauna on Monday, February 27, the SOS2 entrance and the main entrance area remain closed again this week (March 27 to 31).

The Colloquium room as well as the corridor between SOS2 and SOS1 also remain closed for the moment.

Reminder:
• Access to SOS2 is via the emergency exit SOS2 southwest.
• The sauna of course remains closed indefinitely.

Next update as soon as possible.

01.03.23

Vente François sport reportée

En raison de l'incendie survenu dans le sauna en début de semaine (27 février), la vente d'articles de sports de notre partenaire François Sports prévue du 6 au 10 mars est reportée.
Les nouvelles dates seront communiquées dès que possible.
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Due to the fire that occurred in the sauna earlier this week (February 27), the sale of sporting goods by our partner François Sports, scheduled for March 6 to 10, has been postponed.
The new dates will be communicated as soon as possible.

21.11.22

Vente de cartes journalière Verbier et Bruson

English below
Profitez des cartes journalières à prix spécial pour Verbier et Bruson, dans le cadre du sponsoring du LUC Volleyball par Verbier!

VERBIER - prix spécial adulte 60.- au lieu de 80.-
BRUSON - prix spécial adulte 41.- au lieu de 55.-

Paiement CASH uniquement à la Villa des Sports (lundi - vendredi 10h-16).

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Enjoy the special price day passes for Verbier and Bruson, as part of the sponsoring of LUC Volleyball by Verbier!

VERBIER - special adult price CHF 60 instead of CHF 80
BRUSON - special adult price CHF 41 instead of CHF 55

CASH payment only at the Villa des Sports (Monday - Friday 10am-4pm).

Course à pied

Prochain cours

Lundi 27 mars 2023
de 18:30 à 20:30
Lieu: entrée salle SOS2

Avancés

Moniteur responsable

Etienne Christophe Socie

Responsable administratif

Isabelle Liardet

Course à pied

Description

Nos différents cours de course à pied sont destinés soit :
• aux personnes qui souhaitent se préparer spécifiquement à une compétition
• à celles cherchant simplement à se maintenir en forme.

Les entraînements visent à progresser sur des distances allant du 5'000 m au semi-marathon ou marathon (si investissement personnel). La semaine est structurée pour varier les types d’entraînements permettant de s’améliorer sur quatre points principaux :
• endurance de base
• technique de course
• vitesse (VMA)
• seuil aérobie/anaérobie (rythme de compétition).

Déroulement des entraînements
Footing d’échauffement de 30 minutes (selon le cours) à une allure d’env. 10km/h (pour le cours intermédiaire) à 12km/h (pour le cours avancé et trail), puis exercices de coordination.

La suite de l’entraînement est spécifique à chaque séance (voir le pdf du planning du semestre) selon une programmation hebdomadaire comme suit : 
• Lundi : avancés - VMA courte, côtes ou seuil
• Mardi : trail (consultez la page trail.)
• Mercredi : intermédiaires - endurance, école de course, côtes ou séries
• Jeudi : avancés - VMA longue ou seuil.

Lieu de départ des entraînements : entrée SOS2
Heure de départ : 18h30
Les entraînements se déroulent en extérieur, par tous les temps.

Consultez également la page trail.

Renseignements

Concernant le contenu du cours:
Etienne Socie - etienne.socie@epfl.ch
Concernant les questions administratives (y.c. pour inscriptions et conditions d'accès)
sports@unil.ch

Conditions de participation

Accès libre avec carte étudiante ou carte du sport universitaire en cours de validité.
Même si la régularité est la clé pour progresser, vous êtes libre de venir quand vous le souhaitez.

Remarque

Les entraînements du lundi et jeudi sont destinés à des coureurs pouvant courir 10km en dessous de 55min.

Liens

Groupe Facebook : Running Sports Universitaires UNIL/EPFL
https://www.facebook.com/groups/131279070384513

Groupe What'sApp
https://go.epfl.ch/running

Avancés

du 20.02 au 01.06.2023

Lu Je
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]

Horaire réduit

du 05 au 26.06.2023

Lu
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]

du 08 au 29.06.2023

Je
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]

Intermédiaires

du 22.02 au 31.05.2023

Me
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]