Avis

Sports Universitaires, Lausanne
21.07.21

Fermeture estivale

Du 24 juillet au 8 août, le Centre sportif de Dorigny ainsi que le secrétariat des Sports UNIL-EPFL seront fermés.

Les vestiaires extérieurs restent ouverts, du lundi au dimanche de 8h à 22h.

Concernant les terrains extérieurs, des concierges seront sur place toute la journée et peuvent être joints au 021 692 26 40.

Bel été à toutes et tous!

14.07.21

Salles de musculation - travaux

La salle de musculation du bâtiment SOS2 est fermée jusqu'à la fin de l'été pour cause de travaux.

La salle du bâtiment SOS1 reste accessible tout l'été, sauf durant la fermeture annuelle du 26 juillet au 8 août.

Nous vous remercions pour votre compréhension.

08.07.21

FERMETURE du terrain Central + piste d'athlétisme

Les Sports UNIL-EPFL améliorent votre confort de jeu sur le terrain Central.

Le terrain et sa piste d'athlétisme seront fermés du 12 juillet au 15 septembre 2021 pour rénovation.

Merci de votre compréhension!

01.07.21

Offre estivale et horaires spéciaux

Du 5 juillet au 19 septembre, les Sports Universitaires Lausanne proposent une offre sportive estivale.

Vous possédez une carte étudiante ou la carte des SUL? Accédez gratuitement aux cours de condition physique (tous les mardis et jeudis 18h30-19h30) ou au sport libre en extérieur.

L’offre estivale vous permet d’obtenir un abonnement musculation à 15.- et le cours de yoga à 16.- (si vous n’avez pas déjà un abonnement dans ces deux activités).

Vous n’avez pas la carte des SUL? Profitez de l’offre à 32.- pour tout l’été! La carte des SUL estivale comprend l’accès musculation, le cours de yoga et le cours de condition physique, ainsi que l’accès au sport libre en extérieur.

Le Centre sportif et le secrétariat des SUL ont un horaire spécial durant l’été.

Toutes les infos dans le pdf!

26.05.21

Du matériel de sport et loisirs gratuit et en libre accès!

Découvrez la dernière innovation des Sports UNIL-EPFL: des casiers connectés pour vous faire bouger!

3 stations de casiers connectés proposant du matériel de sport et de loisir sont désormais mises à votre disposition sur le campus.

Chaque station propose 6 kits adaptés en fonction de l’environnement de leur emplacement : pétanque, ping-pong, Mölkky, spikeball, foot, basket… il y en a pour tous les goûts en matière de sport et de loisir. Tout le matériel proposé est disponible gratuitement et en libre accès.

Vous trouverez les casiers connectés :

- sur l’esplanade devant Amphimax
- à côté de la terrasse de l’Anthropole
- vers les vestiaires extérieurs du Centre sportif.

Plus d’infos : https://news.unil.ch/display/1622031584971

14.01.21

Problème de paiement ?

Nous rencontrons actuellement des problèmes de paiement en ligne avec certaines carte de crédit, nous en sommes désolés.

Si c’est votre cas, vous pouvez passer au guichet de la Villa des Sports du lundi au vendredi, de 11h00 à 13h00 pour payer en cash ou par carte de débit.

Si ce n’est pas possible pour vous, envoyez un e-mail à sports@unil.ch. Merci de votre compréhension.

Course à pied

Prochain cours

Mercredi 22 septembre 2021
de 18:30 à 20:30
Lieu: entrée salle SOS2

Intermédiaires

Moniteur responsable

Silvia Scarabelli

Responsable administratif

Isabelle Liardet

Course à pied

Description

Nos différents cours de course à pied sont destinés soit aux coureurs qui souhaitent se préparer spécifiquement à une compétition, soit aux personnes cherchant simplement à se maintenir en forme, soit aux personnes non initiées voulant faire un début en course à pied. 

Les entraînements visent à progresser sur des distances allant du 5'000 m au semi-marathon ou marathon (si investissement personnel). La semaine est structurée pour varier les types d’entraînements permettant de s’améliorer sur quatre points principaux : endurance de base, technique de course, vitesse (VMA), et seuil aérobie/anaérobie (rythme de compétition).
Ils débutent avec un footing d’échauffement de 20 à 30 minutes (selon le cours) à une allure d’env. 8km/h, puis par des exercices de coordination. La suite de l’entraînement est spécifique selon le programme ci-dessous. 
Lundi : Avancés : VMA longue/courte, côtes ou seuil (voir programme).
Mercredi : Intermédiaires : Endurance, école de course, course à 8km/h alternée avec exercices de renforcement et coordination
Jeudi : Avancés : VMA longue/courte, côtes ou seuil (voir programme).

Consultez également la page trail.
http://sport.unil.ch/?mid=90&aid=191

Renseignements

Conditions de participation

Accès libre avec carte d’étudiant ou carte des sports universitaires en cours de validité.

Remarque

Les entraînements du lundi et jeudi sont destinés à des coureurs pouvant courir 10km en dessous de 55min.

Liens

Groupe Facebook:
Running Sports Universitaires UNIL/EPFL

www.running-unil-epfl.ch

Groupe What'sApp
https://go.epfl.ch/running

Club de course d’orientation de Lausanne-Jorat
www.colj.ch

Avancés

du 23.09 au 16.12.2021

Lu Je
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]
Inscription

du 21.02 au 02.06.2022

Lu Je
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]
Inscription

Intermédiaires

du 22.09 au 15.12.2021

Me
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]
Inscription

du 23.02 au 01.06.2022

Me
18:30 - 20:30
Lieu entrée salle SOS2 [ + ]
Inscription