Discofit
Prochain cours
de 17:30 à 19:00
Mega workout
Responsable administratif
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- Statut sportif élite UNIL et EPFL
Discofit
Description
Entraînement de la condition physique en musique.
Renseignements
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch
Conditions de participation
Accès libre avec carte d'étudiant ou carte du sport universitaire en cours de validité.
horaire
du 22.02 au 31.05.2022
Ma |
17:00 - 18:00 |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |
du 23.02 au 01.06.2022
Me |
12:15 - 13:15 |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |
du 24.02 au 02.06.2022
Je |
17:00 - 18:00 |
Lieu | SOS1-Salle 2, SOS1-Salle 3 [ + ] |
HIIT MACHINE
du 23.02 au 01.06.2022
Entraînement fractionné en haute intensité (HIIT = High Intensity Interval Training) sur de la musique électro "en mode machine" sous forme d'un circuit d'exercices fonctionnels variés cardio plyométriques, faisant travailler l'ensemble du corps et répétés plusieurs fois permettant ainsi de bien les intégrer et récupérer afin d'aller jusqu'au "max out".
Me |
17:30 - 18:30 |
Lieu | SOS1-Salle 2, SOS1-Salle 3 [ + ] |
Horaire réduit
du 09 au 30.06.2022
Je |
17:00 - 18:00 |
Lieu | SOS1-Salle 3 [ + ] |
du 08 au 29.06.2022
Me |
12:15 - 13:15 |
Lieu | SOS1-Mur de grimpe [ + ] |
Mega workout
du 21.02 au 30.05.2022
Entraînement des capacités cardiovasculaires, de la force et de la mobilité au son de musiques variées. 90 minutes de plaisir tout en bougeant tous ensemble (possibilité de vous arrêter après 60 minutes d'exercice).
Lors de ces séances, vous pouvez bénéficier de corrections et de conseils car le cours est donné par 2 coaches qui sont à votre disposition!
Lu |
17:30 - 19:00 |
Lieu | SOS2 [ + ] |
du 13 au 27.06.2022
Entraînement des capacités cardiovasculaires, de la force et de la mobilité au son de musiques variées. 90 minutes de plaisir tout en bougeant tous ensemble (possibilité de vous arrêter après 60 minutes d'exercice).
Lors de ces séances, vous pouvez bénéficier de corrections et de conseils car le cours est donné par 2 coaches qui sont à votre disposition!
Lu |
17:30 - 19:00 |
Lieu | SOS2-Salle 2, SOS2-Salle 3 [ + ] |
Step & sculpt
du 24.02 au 02.06.2022
Je |
12:15 - 13:15 |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |