Avis

Sports Universitaires, Lausanne
23.03.23

Annulation vente Yosemite

La vente d'articles de sports de notre partenaire Yosemite, prévue du 27 au 29 mars 2023, est malheureusement annulée. Le lieu de la vente n’est toujours pas accessible suite à l’incendie du sauna.

Merci pour votre compréhension !
===

Our partner Yosemite's sporting goods sale, scheduled for March 27-29, 2023, is unfortunately cancelled. The location of the sale is still not accessible due to the fire in the sauna.

Thank you for your understanding!

17.03.23

Informations SOS2 - update dimanche 26 mars

Pour des raisons d'assainissement et de mise en conformité suite à l'incendie survenu dans le sauna lundi 27 février, l'entrée SOS2 et le secteur de l'entrée principale restent fermés encore cette semaine (27 au 31 mars).

La salle Colloque ainsi que le couloir entre SOS2 et SOS1 restent également fermés pour le moment.

Rappel :
• L'accès à SOS2 se fait via la sortie de secours SOS2 sud-ouest.
• Le sauna reste bien sûr fermé de manière indéterminée.

Prochain point de situation dès que possible.
===

For reasons of sanitation and compliance following the fire in the sauna on Monday, February 27, the SOS2 entrance and the main entrance area remain closed again this week (March 27 to 31).

The Colloquium room as well as the corridor between SOS2 and SOS1 also remain closed for the moment.

Reminder:
• Access to SOS2 is via the emergency exit SOS2 southwest.
• The sauna of course remains closed indefinitely.

Next update as soon as possible.

01.03.23

Vente François sport reportée

En raison de l'incendie survenu dans le sauna en début de semaine (27 février), la vente d'articles de sports de notre partenaire François Sports prévue du 6 au 10 mars est reportée.
Les nouvelles dates seront communiquées dès que possible.
===

Due to the fire that occurred in the sauna earlier this week (February 27), the sale of sporting goods by our partner François Sports, scheduled for March 6 to 10, has been postponed.
The new dates will be communicated as soon as possible.

21.11.22

Vente de cartes journalière Verbier et Bruson

English below
Profitez des cartes journalières à prix spécial pour Verbier et Bruson, dans le cadre du sponsoring du LUC Volleyball par Verbier!

VERBIER - prix spécial adulte 60.- au lieu de 80.-
BRUSON - prix spécial adulte 41.- au lieu de 55.-

Paiement CASH uniquement à la Villa des Sports (lundi - vendredi 10h-16).

=

Enjoy the special price day passes for Verbier and Bruson, as part of the sponsoring of LUC Volleyball by Verbier!

VERBIER - special adult price CHF 60 instead of CHF 80
BRUSON - special adult price CHF 41 instead of CHF 55

CASH payment only at the Villa des Sports (Monday - Friday 10am-4pm).

Workout

Prochain cours

Lundi 27 mars 2023
de 17:30 à 19:00
Lieu: SOS2

Mega workout

Responsable administratif

Patricia Soave

Workout

Description

Les cours de Workout en musique appliquent les 6 éléments de la condition physique suivants, reliés à la santé : endurance cardiorespiratoire, force et endurance musculaire, flexibilité, mobilité, et composition corporelle.
Les entraînements peuvent se faire avec l'aide de matériel (Gymstick, haltères, step) ou simplement avec le poids du corps. La structure peut varier en fonction de l'objectif des cours proposés ci-dessous.


AFTER WORKOUT
Retrouvez l'ambiance d'un samedi soir pendant 1h de workout rythmé sur les hits les plus tendances du moment et brûlez un maximum de calories!


FULL BODY WORKOUT
Le Full Body Workout est une méthode qui vise à travailler l'ensemble des chaînes musculaires au cours d'un seul entraînement. L'intensité est dictée par l'alternance de séquences cardiovasculaires et musculaires, la plupart du temps avec le poids du corps. La séance inclut également des exercices de mobilité et d'équilibre.


GYMSTICK WORKOUT
Le Gymstick est un appareil de sport polyvalent permettant d'améliorer la tonicité et l'endurance musculaire tout en augmentant la fréquence cardiaque. Vous pouvez adapter votre effort en modifiant facilement l'intensité des élastiques qui sont rattachés à un bâton léger en fibre de verre.


HIT MACHINE
Entraînement fractionné en haute intensité (HIIT = High Intensity Interval Training) sur de la musique électro, sous forme d'un circuit d'exercices fonctionnels variés cardio pliométriques (à base de sauts) faisant travailler l'ensemble du corps et répétés plusieurs fois, permettant de bien les intégrer et récupérer afin d'aller jusqu'au "max out".


MEGA WORKOUT
Entraînement de la capacité cardiovasculaire, de la force et de la mobilité au son de musiques variées. 90 minutes de plaisir, avec possibilité de vous arrêter après 60 minutes d'exercices.
Lors de ces séances, 2 coaches sont à disposition pour des corrections et des conseils personnalisés.


STEP & SCULPT
Objectif: remodeler rapidement la silhouette en alternant des séquences cardiovasculaires et des exercices de musculation réalisés avec le poids du corps ou des haltères, afin d'optimiser l'intensité de l'effort.


TOTAL SCULPT
Tonifiez votre corps à l'aide d'exercices tant pour le haut du corps et les bras que pour les abdominaux et les jambes.

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

Conditions de participation

Accès libre avec carte d'étudiant ou carte du sport universitaire en cours de validité.

Afterworkout

du 21.02 au 30.05.2023

Ma
20:30 - 22:00
Lieu SOS1-Mur de grimpe, SOS1-Salle 1 [ + ]

Full body workout

du 21.02 au 30.05.2023

Ma
17:00 - 18:00
Lieu SOS1-Salle 2 [ + ]

du 23.02 au 01.06.2023

Je
17:00 - 18:00
Lieu SOS1-Salle 2, SOS1-Salle 3 [ + ]

du 08 au 29.06.2023

Je
17:00 - 18:00 (Inter-semestre)
Lieu SOS1-Salle 3 [ + ]

Gymstick Workout

du 20.02 au 29.05.2023

Lu
19:00 - 20:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

du 21.02 au 30.05.2023

Ma
18:15 - 19:15
Lieu SOS1-Salle 3 [ + ]

du 24.02 au 02.06.2023

Ve
12:15 - 13:15
Lieu SOS2-Salle 3 [ + ]

du 06 au 27.06.2023

Ma
18:15 - 19:15 (Inter-semestre)
Lieu SOS1-Salle 3 [ + ]

du 09 au 30.06.2023

Ve
12:15 - 13:15 (Inter-semestre)
Lieu SOS2-Salle 3 [ + ]

HIIT MACHINE

du 22.02 au 31.05.2023

Me
17:30 - 18:30
Lieu SOS1-Salle 2, SOS1-Salle 3 [ + ]

Mega workout

du 20.02 au 29.05.2023

Lu
17:30 - 19:00
Lieu SOS2 [ + ]

Step & sculpt

du 23.02 au 01.06.2023

Je
12:15 - 13:15
Lieu SOS1-Salle 2 [ + ]

Total Sculpt

du 22.02 au 31.05.2023

Me
12:15 - 13:15
Lieu SOS1-Salle 2 [ + ]