Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
30.06.25

OFFRE ESTIVALE - 30 juin au 14 septembre

Restez en mouvement tout l'été avec notre offre estivale !

Pilates, yoga, full body workout : profitez de nos cours durant l'été dès CHF 16.- et accédez également aux salles de musculation, de beach volley, et de toutes les installations disponibles pour le sport libre.
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Keep moving all summer long with our summer offer!

Pilates, yoga, full body workout: take advantage of our courses during the summer from just CHF 16 and also have access to the weight rooms, beach volleyball and all the facilities available for free sport.

28.05.25

Nouveau – pilates sur paddle

Dès le 11 juin, découvrez le pilates sur paddle, qui combine les principes fondamentaux de la discipline avec les défis d’équilibre et de stabilité offerts par l’eau !
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From 11 June, discover pilates on a paddle, combining the fundamental principles of the discipline with the challenges of balance and stability offered by the water

Baignade en eau froide

Prochain cours

Mardi 21 octobre 2025
de 12:15 à 13:00
Lieu: Centre nautique

Initiation à la baignade en eau froide

Responsable administratif

Patricia Soave

Baignade en eau froide

Description

Initiation à la baignade en eau froide.
Prochain cours : hiver 2024-2025

Apprenez à pratiquer l’immersion eau froide en toute sécurité. De plus en plus populaire, cette pratique demande une attention aiguisée de son organisme. Venez découvrir cette pratique hormétique qui vous amènera à une meilleure adaptation au froid et de ce fait, par les changements physiologiques que cela induira, une amélioration de votre santé dans sa globalité. Venez profiter pleinement des joies du lac également en hiver !


L'activité a lieu par tous les temps.


Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires


Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)


Lieu de rencontre pour l'activité
Vestiaires extérieurs (vers le Centre nautique).

Tarifs

CHF 32.- / semestre

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

Enseignant:
Henri German
chgermand@bluewin.ch

Conditions de participation

Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.

Remarque

Matériel à prendre avec soi :
• Un bonnet
• Un poncho ou un grand linge
• Des habits que vous pourrez facilement remettre après la baignade

Initiation à la baignade en eau froide

du 21.10 au 25.11.2025

Ma
12:15 - 13:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
dès le 15.08.2025
(max. 20)