Pole Sportive
Prochain cours
de 12:00 à 13:00
Débutants
Moniteur responsable
Responsable administratif
- Les sports
- Camps pour enfants
- Informations pratiques
- Statut sportif élite UNIL et EPFL
Pole Sportive
Description
Discipline sportive et artistique alliant force, souplesse et endurance musculaire, tout en dansant dans les airs, la pole sportive est une excellente façon de bouger en s'amusant et en faisant travailler tout le corps. Un mix entre un cours de danse et du travail en salle de fitness !
Ouvert à toutes et tous (quel que soit votre âge ou forme physique, homme ou femme)! Des figures possibles adaptées à chaque niveau.
Vous verrez… Vous allez vite devenir ACCROS aux acrobaties!!!
Apparentée au mât chinois (cirque) et au mallakhamb (sport traditionnel indien), la pole débute dans les années 20 au Canada. En passant par diverses étapes, elle est actuellement reconnue comme une pratique sportive.
Cours débutantsOuvert à celles et ceux qui n'ont jamais fait de pole ou qui souhaiteraient revoir les bases. Initiation, pas et figures accessibles pour bien maîtriser la technique de base.
Cours moyens
Ouvert à celles et ceux qui ont déjà mis un pied dans l'univers de la pole, soit en école, soit durant le semestre de printemps. Des figures un peu plus périlleuses et aériennes qui demandent un certain niveau de force. Début du travail de force et souplesse.
Tarifs
32.- / semestre
Le prix du semestre inclut les cours du programme de l'intersemestre qui suit.
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat.
Renseignements
Gaëlle Gander
gaelle.gander@unil.ch
Conditions de participation
Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
Cours limité à 20 personnes.
Remarque
Équipement :
• Petit short
• Top ou brassière
• T-shirt + bas de training (pour avoir chaud)
• Chaussettes ou chaussures de gym (se pratique pieds nus)
• Petit linge (+ chiffon pour nettoyer la pole)
Équipement :
• Petit short
• Top ou brassière
• T-shirt + bas de training (pour avoir chaud)
• Chaussettes ou chaussures de gym (se pratique pieds nus)
• Petit linge (+ chiffon pour nettoyer la pole)
Les jambes et les bras doivent être dévêtus afin d'accrocher à la barre.
Éviter l'application de tout produit gras (crème, huile etc.) minimum 1 jour avant ! (au risque de glisser)Des tubes de magnésie sont disponibles à la Villa des sports pour 18 CHF.
Débutants
du 25.02 au 20.05.2026
Me |
12:00 - 13:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
Me |
14:00 - 15:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
Me |
15:30 - 16:30 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
du 26.02 au 21.05.2026
Je |
12:00 - 13:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
Je |
13:00 - 14:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
Je |
21:00 - 22:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
du 27.02 au 22.05.2026
Ve |
12:00 - 13:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
Intermédiaires
du 25.02 au 20.05.2026
Me |
13:00 - 14:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
Me |
16:30 - 17:30 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
du 26.02 au 21.05.2026
Je |
20:00 - 21:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
du 27.02 au 22.05.2026
Ve |
13:00 - 14:00 |
| Lieu | SOS1-Dojo [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | complet |
