Avis

Sports Universitaires, Lausanne
20.11.20

Réouverture partielle du CSUD

Selon les directives du Conseil d’Etat vaudois du 18 novembre 2020 :

Dès le lundi 23 novembre à 8h00, le Centre Sportif Universitaire de Dorigny sera ouvert. Les vestiaires restent fermés. Toute pratique doit se faire avec masque.

• Fitness
Les salles de musculation seront ouvertes de 8h00 à 20h00 en semaine, de 8h00 à 19h00 le week-end. Inscription préalable sur la page musculation de notre site obligatoire.

• Sport libre
Seule la pratique individuelle libre est autorisée. Inscription obligatoire à l’arrivée auprès des surveillants (en cas d’absence 021.692.26.40). Les agrès, le parkour et le street workout sont interdits.

• Aucun cours et entraînement collectif n’est actuellement autorisé.

• Notre programme LIVE continue jusqu’à nouvel avis.

Nous vous remercions pour votre compréhension.
La Direction des Sports

10.11.20

MASSAGES ET PHYSIOTHERAPIE

Malgré la fermeture du Centre sportif, vous pouvez toujours prendre rendez-vous pour un massage avec notre thérapeute agréé ASCA et RME.
Le cabinet de physiothérapie est également ouvert.

Pour plus d'informations et prise de rendez-vous:

- Massage: https://www2.unil.ch/css/index.php?r=default/page&label=centre-sport-sante-sport-sante-massage
- Physiothérapie: https://www2.unil.ch/css/index.php?r=default/page&label=centre-sport-sante-le-centre-physiotherapie

06.11.20

COURS EN LIVE

Dès lundi 9 novembre, nous proposons à nos membres SUL et à la communauté UNIL-EPFL un programme d’entraînements complet en LIVE avec nos enseignant-e-s SUL et nos coachs CSS: pilates, zumba, yoga, discofit, stretching et bien plus encore !

Toutes les infos sur notre site dans les accès rapides > "Cours en live"

06.11.20

PROGRAMME EXTERIEUR (ATTENTION: pas de vestiaires !)

Nous vous proposons un programme extérieur « spécial COVID » :

-Cours en microgroupes de 4 personnes + enseignant-e
-Parcours Vita : lundi, mercredi de 12h à 13h30
-Outdoor training : jeudi de 12h à 13h30
-Course à pied : lundi, mercredi, jeudi de 18h30 à 20h30
-Trail : mardi de 18h30 à 20h30
-Informations et inscriptions sous les disciplines de A à Z : course à pied, trail, discofit et condition physique : outdoor training

08.09.20

Création d'un LOGIN des sports

Vous êtes nouveau à l’UNIL ou à l’EPFL? Vous souhaitez pratiquer du sport au Centre sportif universitaire? BIENVENUE! Vous devez vous créer un LOGIN DES SPORTS pour pouvoir vous inscrire aux activités. Suivez le lien suivant : https://sport.unil.ch/?pid=29&user_action=newswitch

Autodéfense

Prochain cours

Jeudi 26 novembre 2020
de 17:00 à 18:30
Lieu: SOS1-Dojo

Responsable administratif

Jean-Sébastien Scharl

Autodéfense

Description

L'autodéfense a pour but de reconnaître des dangers, fixer des limites, ressentir ses propres forces et les expérimenter, s’affirmer avec succès à travers des techniques verbales et physiques simples et efficaces.

L’autodéfense et l’affirmation de soi résultent de la volonté et de la capacité à faire valoir ses droits. L’intégrité physique et psychique est un droit humain qui renforce l’estime de soi et la santé. Sa pratique développe la force et encourage une attitude sûre de soi. En effet, expérimenter sa propre force dans un cadre sécurisé augmente la capacité de réaction en situation d’urgence. Cela donne un sentiment de force et de liberté et par là-même permet d’améliorer la qualité de vie. L’autodéfense s’adresse à chaque âge et n’exige pas de condition physique particulière.

Renseignements

Jean-Sébastien Scharl
jean-sebastien.scharl@unil.ch

Conditions de participation

Accès libre avec carte d'étudiant ou carte du sport universitaire.

horaire

du 17.09 au 17.12.2020

Je
17:00 - 18:30
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Inscription
fermé

du 25.02 au 03.06.2021

Je
17:00 - 18:30
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Inscription
fermé