Bonjour à toutes et tous,

Les Sports universitaires Lausanne vous proposent plusieurs fois par semaine des liens, des tutos, des astuces, des lives qui vous aideront à garder la forme durant cette période de confinement. Condition physique, relaxation et bien-être, nutrition, tout y passera. Cliquez sur la bannière ci-dessous pour retrouver tous les conseils de nos experts.

Courage à toutes et tous, ... le mouvement, c'est la vie!

Pierre Pfefferlé, Directeur

Du sport à la maison!
comment nous protéger

FERMETURE DE L'ENSEMBLE DU CENTRE SPORTIF DE DORIGNY

Face à l’évolution de la situation sanitaire en Suisse et aux décisions des autorités fédérales et cantonales, nous vous informons de la fermeture de l'ensemble des espaces intérieurs et extérieurs du Centre sportif de Dorigny jusqu'au 30.04.2020.

Néanmoins, notre secrétariat reste à votre entière disposition à l'adresse sports@unil.ch

Yoga

Prochain cours

Lundi 6 avril 2020
de 17:00 à 18:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Débutants

Responsable administratif

Sonia Matthey

Yoga

Description

Postures, respiration et méditation sont les outils principaux du Yoga. La pratique de mouvements et postures, synchronisés au souffle et dans le respect de ses limites, conduit au calme de l’esprit et au bien-être physique.

Renseignements

Cours du lundi: Jessica Nussle
nussle.jessica@outlook.com
Cours du mardi matin et mercredi : Sonia Matthey
sonia.matthey@unil.ch
Cours du mardi soir: Veronica Serra
serra.veronica1981@gmail.com
Cours du vendredi: isabelle.liardet@unil.ch

Conditions de participation

Abonnement:
70.- pour tous les cours de l'année académique y compris les deux programmes réduits ( janvier à mi-février / juin)
40.- pour le semestre d'automne + le programme réduit de janvier à mi-février ou le semestre de printemps + le programme réduit de juin

Paiement au secrétariat des sports ou en ligne.

Remarque

Dans la salle polyvalente du CSS, l’effectif maximal est de 40 personnes.
Le fait de posséder un abonnement ne garantit pas une place, d’où l'importance d’arriver à l’heure ou même un peu en avance.

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Avancés

du 17.02 au 25.05.2020

Lu
18:00 - 19:00 (Tonicité et souplesse)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

du 18.02 au 26.05.2020

Ma
18:15 - 20:00 (Perfectionnement postural et intériorisation)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

du 19.02 au 27.05.2020

Me
12:15 - 13:15 (Postures classiques)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

Débutants

du 17.02 au 25.05.2020

Lu
17:00 - 18:00 (Initiation et progression)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

du 18.02 au 26.05.2020

Ma
17:00 - 18:15 (Initiation et progression)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

Tous niveaux

du 18.02 au 26.05.2020

Ma
08:30 - 09:30
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]

du 06.03 au 29.05.2020

Ve
11:00 - 12:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]