Avis

Sports Universitaires, Lausanne
20.11.20

Réouverture partielle du CSUD

Selon les directives du Conseil d’Etat vaudois du 18 novembre 2020 :

Dès le lundi 23 novembre à 8h00, le Centre Sportif Universitaire de Dorigny sera ouvert. Les vestiaires restent fermés. Toute pratique doit se faire avec masque.

• Fitness
Les salles de musculation seront ouvertes de 8h00 à 20h00 en semaine, de 8h00 à 19h00 le week-end. Inscription préalable sur la page musculation de notre site obligatoire.

• Sport libre
Seule la pratique individuelle libre est autorisée. Inscription obligatoire à l’arrivée auprès des surveillants (en cas d’absence 021.692.26.40). Les agrès, le parkour et le street workout sont interdits.

• Aucun cours et entraînement collectif n’est actuellement autorisé.

• Notre programme LIVE continue jusqu’à nouvel avis.

Nous vous remercions pour votre compréhension.
La Direction des Sports

10.11.20

MASSAGES ET PHYSIOTHERAPIE

Malgré la fermeture du Centre sportif, vous pouvez toujours prendre rendez-vous pour un massage avec notre thérapeute agréé ASCA et RME.
Le cabinet de physiothérapie est également ouvert.

Pour plus d'informations et prise de rendez-vous:

- Massage: https://www2.unil.ch/css/index.php?r=default/page&label=centre-sport-sante-sport-sante-massage
- Physiothérapie: https://www2.unil.ch/css/index.php?r=default/page&label=centre-sport-sante-le-centre-physiotherapie

06.11.20

COURS EN LIVE

Dès lundi 9 novembre, nous proposons à nos membres SUL et à la communauté UNIL-EPFL un programme d’entraînements complet en LIVE avec nos enseignant-e-s SUL et nos coachs CSS: pilates, zumba, yoga, discofit, stretching et bien plus encore !

Toutes les infos sur notre site dans les accès rapides > "Cours en live"

06.11.20

PROGRAMME EXTERIEUR (ATTENTION: pas de vestiaires !)

Nous vous proposons un programme extérieur « spécial COVID » :

-Cours en microgroupes de 4 personnes + enseignant-e
-Parcours Vita : lundi, mercredi de 12h à 13h30
-Outdoor training : jeudi de 12h à 13h30
-Course à pied : lundi, mercredi, jeudi de 18h30 à 20h30
-Trail : mardi de 18h30 à 20h30
-Informations et inscriptions sous les disciplines de A à Z : course à pied, trail, discofit et condition physique : outdoor training

08.09.20

Création d'un LOGIN des sports

Vous êtes nouveau à l’UNIL ou à l’EPFL? Vous souhaitez pratiquer du sport au Centre sportif universitaire? BIENVENUE! Vous devez vous créer un LOGIN DES SPORTS pour pouvoir vous inscrire aux activités. Suivez le lien suivant : https://sport.unil.ch/?pid=29&user_action=newswitch

Massage

Prochain cours

Lundi 8 mars 2021
de 18:30 à 20:00
Lieu: SOS2-Colloques

Cours MA1

Moniteur responsable

Regis Félix

Responsable administratif

Jean-Sébastien Scharl

Massage

Description

MASSAGE CLASSIQUE

Ce cours permet d’aborder les bases du massage relaxant classique afin d'apporter bien-être et détente à la personne massée. Ouvert à tous.

MASSAGE ASSIS

Ce cours permet d’aborder les bases du massage assis afin d’apporter bien-être et détente entre collègue ou entre amis.
Ouvert à tous.

Le massage assis apporte détente et l’élimination des tensions physiques et mentales. Ce style de massage travaille le dos, la tête, la nuque, les bras, les mains et les hanches.

But : apporter bien-être et détente
Approche : Effectuer les premiers gestes du massage assis

MASSAGE +

Ce cours permet d’aborder un « massage + » aux personnes qui auront déjà suivies le premier cours de massage relaxant.
Ouvert à tous.

Le « massage + » apporte un nouveau tonus musculaire. Ce style de massage travaille le muscle en profondeur sur la toute la longueur du muscle de l’insertion à la terminaison.

But : apporter bien-être, détente et une augmentation de la circulation sanguine
Approche : Effectuer les premiers gestes du « massage + »

Renseignements

Regis Felix
021 683 82 82
info@rformation.ch

Conditions de participation

CHF 110 (5 leçons de 1h30) à payer lors de l'inscription au secrétariat des sports au plus tard une semaine avant le cours.
Minimum 6 - maximum 10 participants.

MC = Massage Classique
MA = Massage Assis
MC+ = Massage +

Remarque

Prendre deux linges de bain, training et t-shirt, maillot de bain pour les garçons, bikini pour les filles.
Ongles courts et hygiène correcte (pieds) nécessaires.

Liens

www.rformation.ch

Cours MA1

du 08 au 12.03.2021

Lu Ma Me Je Ve
18:30 - 20:00
Lieu SOS2-Colloques [ + ]
Prix CHF 110.–
Inscription
fermé

Cours MC2

du 19 au 23.04.2021

Lu Ma Me Je Ve
18:30 - 20:00
Lieu SOS2-Colloques [ + ]
Prix CHF 110.–
Inscription
fermé