Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
14.09.26

21 septembre | Fermeture lundi du Jeûne

Lundi du Jeûne 21 septembre, le centre sportif et le secrétariat seront fermés.

Dès mardi 22 septembre, les horaires habituels reprennent avec le début des cours semestriels.

Centre sportif
• Lundi-vendredi 7h-22h30
• Weekends 8h-19h

Secrétariat des sports
• Lundi-jeudi 10h-18h jusqu'au 2 octobre
• Lundi-jeudi 10h-14h dès le 5 octobre
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On Monday 21 September (Fast Monday), the sports centre and the sports office will be closed.

From Tuesday 22 September, normal opening hours will resume with the start of the term’s classes.

Sports Centre
• Monday–Friday 7.00 am–10.30 pm
• Weekends 8.00 am–7.00 pm

Sports Office
• Monday–Thursday 10.00 am–6.00 pm until 2 October
• Monday–Thursday 10.00 am–2.00 pm from 5 October

20.08.26

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Pour la catégorie C uniquement

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* Comprend les cours de pilates, yoga, mindfulness, qi-gong, Low Pressure Fitness et chiharmonie (soit une vingtaine de cours par semaine).

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* Includes Pilates, yoga, mindfulness, qigong, Low Pressure Fitness and chiharmonie classes (around 20 classes a week).

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Equilibre et mobilité

Prochain cours

Mercredi 23 septembre 2026
de 13:00 à 14:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Equilibre et mobilité

Moniteur responsable

Gaëlle Gander

Responsable administratif

Patricia Soave

Equilibre et mobilité

Description

Entraînement doux sollicitant légèrement le système cardiovasculaire en début de cours, axé sur un travail de mobilité et assouplissement des fascias coordonné par la respiration, renforcement de la ceinture abdominale et scapulaire, accompagné d'exercices proprioceptifs (équilibre).

S’adresse à toute personne de tout âge, que ce soit pour gagner en mobilité (par exemple pour le crossfit), ou dans l’optique de maintenir un capital santé et une autonomie (visant ainsi à réduire le risque de chutes, préserver une bonne musculature et conserver de bonnes capacités cardiovasculaires).
Adaptations possibles en cas de problématiques articulaires rencontrées.

Tarifs

Gratuit avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
Inscription ouverte 7 jours avant le cours.

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

Conditions de participation

Sur inscription.

horaire

du 23.09 au 09.12.2026

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription Secrétariat des sports (min. 10 / max. 30)

du 20.01 au 17.02.2027

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription Secrétariat des sports (min. 10 / max. 30)

du 03.03 au 26.05.2027

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription Secrétariat des sports (min. 10 / max. 30)

du 09 au 30.06.2027

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription Secrétariat des sports (min. 10 / max. 30)