Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
11.11.24

Annulation du cours de patinage ce lundi 11.11.2024

Le cours de patinage de ce lundi 11 novembre à 12h30 est annulé.
Today's ice skating course is cancelled.
Nous nous excusons pour cette annulation tardive.

07.11.24

Rénovation éclairage tennis

Des travaux de rénovation et d'amélioration de l'éclairage auront lieu sur les courts de tennis mercredi 13, jeudi 14 et vendredi 15 novembre jusqu'à 16h. Ce seront ensuite 3 courts qui seront éclairés, au lieu de 2 actuellement.

Les courts 1, 2 et 3 seront donc fermés ces 3 jours (utilisation possible le 15 en soirée). Le court 4 restera accessible en journée (sans éclairage).
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Work to renovate and improve the lighting on the tennis courts will take place on Wednesday 13, Thursday 14 and Friday 15 November until 4pm. After that, 3 courts will be lit, instead of the current 2.

Courts 1, 2 and 3 will therefore be closed on these 3 days (but may be used in the evening of the 15th). Court 4 will remain accessible during the day (without lighting).

06.11.24

ANNULATION DES COURS EN SOS2 - 13.11.2024

Nous vous informons que les cours suivants en SOS2 seront annulés en raison de la Coupe d'Europe de Volleyball le mercredi 13 novembre 2024 :

- Football de 12h15 à 13h45
- Basketball de 17h30 à 19h00
- Volleyball de 19h00 à 20h30
- Volleyball de 20h30 à 22h30

Nous nous excusons pour les désagréments.

Equilibre et mobilité

Prochain cours

Mercredi 13 novembre 2024
de 13:00 à 14:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Equilibre et mobilité

Moniteur responsable

Gaëlle Gander

Responsable administratif

Patricia Soave

Equilibre et mobilité

Description

Entraînement doux sollicitant légèrement le système cardiovasculaire en début de cours, axé sur un travail de mobilité et assouplissement des fascias coordonné par la respiration, renforcement de la ceinture abdominale et scapulaire, accompagné d'exercices proprioceptifs (équilibre).

S’adresse à toute personne de tout âge, que ce soit pour gagner en mobilité (par exemple pour le crossfit), ou dans l’optique de maintenir un capital santé et une autonomie (visant ainsi à réduire le risque de chutes, préserver une bonne musculature et conserver de bonnes capacités cardiovasculaires).
Adaptations possibles en cas de problématiques articulaires rencontrées.

Tarifs

Gratuit avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
Inscription ouverte 7 jours avant le cours.

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

horaire

du 25.09 au 11.12.2024

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 26.02 au 21.05.2025

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription