Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
30.06.25

OFFRE ESTIVALE - 30 juin au 14 septembre

Restez en mouvement tout l'été avec notre offre estivale !

Pilates, yoga, full body workout : profitez de nos cours durant l'été dès CHF 16.- et accédez également aux salles de musculation, de beach volley, et de toutes les installations disponibles pour le sport libre.
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Keep moving all summer long with our summer offer!

Pilates, yoga, full body workout: take advantage of our courses during the summer from just CHF 16 and also have access to the weight rooms, beach volleyball and all the facilities available for free sport.

28.05.25

Nouveau – pilates sur paddle

Dès le 11 juin, découvrez le pilates sur paddle, qui combine les principes fondamentaux de la discipline avec les défis d’équilibre et de stabilité offerts par l’eau !
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From 11 June, discover pilates on a paddle, combining the fundamental principles of the discipline with the challenges of balance and stability offered by the water

Equilibre et mobilité

Prochain cours

Mercredi 24 septembre 2025
de 13:00 à 14:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Equilibre et mobilité

Moniteur responsable

Gaëlle Gander

Responsable administratif

Patricia Soave

Equilibre et mobilité

Description

Entraînement doux sollicitant légèrement le système cardiovasculaire en début de cours, axé sur un travail de mobilité et assouplissement des fascias coordonné par la respiration, renforcement de la ceinture abdominale et scapulaire, accompagné d'exercices proprioceptifs (équilibre).

S’adresse à toute personne de tout âge, que ce soit pour gagner en mobilité (par exemple pour le crossfit), ou dans l’optique de maintenir un capital santé et une autonomie (visant ainsi à réduire le risque de chutes, préserver une bonne musculature et conserver de bonnes capacités cardiovasculaires).
Adaptations possibles en cas de problématiques articulaires rencontrées.

Tarifs

Gratuit avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
Inscription ouverte 7 jours avant le cours.

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

horaire

du 24.09 au 10.12.2025

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 25.02 au 20.05.2026

Me
13:00 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription