Agrès

Entraînement de gymnastique au sol, piste acrobatique, anneaux balançants, saut avec mini-trampoline, barres parallèles et barre fixe.

Cours tous niveaux, sans inscription.

Programme du semestre printemps 2024
26.02.24 - Posture clés
29.02.24 - Sol : Roulade avant - arrière + appui renversé (y.c roulé)
04.03.24 - Elancé, balancé (BP, Reck, anneaux)
07.03.24 - BF : Montée du ventre, sortie arrière, mouvements de bascule
11.03.24 - Mini-trampoline : sauts de base
14.03.24 - Anneaux : sortie arrière, demi tour
18.03.24 - BP : Elancé, sortie demi-tour
21.03.24 - Sol : Roue G + D, rondade, saut roulé
25.03.24 - BF: soleil, tour d'appui
28.03.24 - Anneaux : balancé suspension fléchie, mi-renversé
08.04.24 - Mini-trampoline : saut roulé
11.04.24 - BF : Sortie filée + 1/2 tour
15.04.24 - BP : appui sur les épaules, roulé au siège derrière les mains
18.04.24 - Sol : roulade arrière, streuli
22.04.24 - Anneaux : petit cornu
25.04.24 - Mini-trampoline : salto
29.04.24 - BF : Petit napoléon, révision tour d'appui
02.05.24 - BP : élancé suspension brachiale, stem arrière
06.05.24 - Sol : révision éléments
13.05.24 - Anneaux : révision éléments
16.05.24 - Mini-trampoline : révision éléments
23.05.24 - BF : révision éléments
27.05.24 - BP / BA : révision éléments
30.05.24 - Révisions générales