Avis

Sports Universitaires, Lausanne
03.02.23

Fermeture exeptionnelle du secrétariat - jeudi 9 février 2023 à partir de 11h30 jusqu'à 16h

Nous vous informons que le secrétariat est exceptionnellement fermé le jeudi 9 février 2023 à partir de 11h30.

Il sera à nouveau ouvert le vendredi 10 février selon les horaires habituels (10h - 16h non-stop).

Merci de votre compréhension!

02.02.23

Terrains synthétiques à nouveau ouverts

Nous avons le plaisir de vous informer que les terrains synthétiques, Central et Chamberonne, sont à nouveau praticables dès aujourd'hui, le jeudi 2 février 2023.

01.02.23

Reprise des ventes d'abonnement musculation connectée

Les abonnements musculation connectée sont à nouveau en vente et les initiations reprendront dès lundi 6 février.
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Connected fitness memberships are back on sale and initiations will resume on Monday, February 6.

14.12.22

Programme intersemestre janvier-février

Janvier, le mois des bonnes résolutions? Profitez du programme intersemestre pour vous (re)mettre en mouvement après les fêtes!
Course à pied, boxe, workout, yoga, judo, zumba... du lundi au samedi, de nombreuses activités vous sont proposées par jour.

Disponible du 16 janvier au 19 février.

21.11.22

Vente de cartes journalière Verbier et Bruson

English below
Profitez des cartes journalières à prix spécial pour Verbier et Bruson, dans le cadre du sponsoring du LUC Volleyball par Verbier!

VERBIER - prix spécial adulte 60.- au lieu de 80.-
BRUSON - prix spécial adulte 41.- au lieu de 55.-

Paiement CASH uniquement à la Villa des Sports (lundi - vendredi 10h-16).

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Enjoy the special price day passes for Verbier and Bruson, as part of the sponsoring of LUC Volleyball by Verbier!

VERBIER - special adult price CHF 60 instead of CHF 80
BRUSON - special adult price CHF 41 instead of CHF 55

CASH payment only at the Villa des Sports (Monday - Friday 10am-4pm).

Baignade en eau froide

Prochain cours

Mardi 21 février 2023
de 12:15 à 13:00
Lieu: Centre nautique

Initiation à la baignade en eau froide

Moniteur responsable

Sonia Matthey

Responsable administratif

Sonia Matthey

Baignade en eau froide

Description

Initiation à la baignade en eau froide - cours de 6 séances du 21 février au 9 mars.

Participez à ce cours de 6 séances et apprenez à pratiquer ce type de baignades (ou douches) en toute sécurité.
De plus en plus populaire, la baignade en eau froide ne s’improvise pas : techniques de respiration, pleine conscience et réchauffement progressif sont des incontournables de cette pratique. Venez découvrir quelques astuces qui vous permettront de mieux vivre l'exposition et l'immersion au froid et de profiter pleinement des joies du lac en hiver !

Dates
• 21 et 23 février (12h15-13h)
• 28 et 2 mars (12h15-13h)
• 7 et 9 mars (12h15-13h)


L'activité a lieu par tous les temps.


Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires


Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)


Lieu de rencontre et de l'activité
Lac Léman, devant les barrières du Centre nautique.

Tarifs

32.- / les 6 cours

Renseignements

Remarque

Matériel à prendre avec soi :
• Un bonnet
• Un poncho ou un grand linge
• Des habits qui se remettent facilement après la baignade

Actualités

COURS FILMÉS
23.01.23

Nouveau - initiation aux bains d'eau froide

De plus en plus populaire, la baignade en eau froide ne s’improvise pas : venez découvrir quelques astuces qui vous permettront de mieux vivre l'exposition et l'immersion au froid et de profiter pleinement des joies du lac en hiver !

Bloc de 6 cours | 32.-
Du 21 février au 9 mars
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Increasingly popular, swimming in cold water cannot be improvised: come and discover a few tips that will help you to better experience exposure and immersion in the cold and to fully enjoy the joys of the lake in winter!

Block of 6 classes | 32.-
From February 21st to March 9th

Initiation à la baignade en eau froide

du 21.02 au 09.03.2023

Ma Je
12:15 - 13:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription (min. 5 / max. 15)