Baignade en eau froide
Prochain cours
de 12:15 à 13:00
Initiation à la baignade en eau froide
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Baignade en eau froide
Description
Initiation à la baignade en eau froide - cours de 6 séances du 21 février au 9 mars.
Participez à ce cours de 6 séances et apprenez à pratiquer ce type de baignades (ou douches) en toute sécurité.
De plus en plus populaire, la baignade en eau froide ne s’improvise pas : techniques de respiration, pleine conscience et réchauffement progressif sont des incontournables de cette pratique. Venez découvrir quelques astuces qui vous permettront de mieux vivre l'exposition et l'immersion au froid et de profiter pleinement des joies du lac en hiver !
• 21 et 23 février (12h15-13h)
• 28 et 2 mars (12h15-13h)
• 7 et 9 mars (12h15-13h)
L'activité a lieu par tous les temps.
Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires
Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)
Lieu de rencontre et de l'activité
Lac Léman, devant les barrières du Centre nautique.
Tarifs
32.- / les 6 cours
Renseignements
Remarque
Matériel à prendre avec soi :
• Un bonnet
• Un poncho ou un grand linge
• Des habits qui se remettent facilement après la baignade
Actualités
Nouveau - initiation aux bains d'eau froide
De plus en plus populaire, la baignade en eau froide ne s’improvise pas : venez découvrir quelques astuces qui vous permettront de mieux vivre l'exposition et l'immersion au froid et de profiter pleinement des joies du lac en hiver !
Bloc de 6 cours | 32.-
Du 21 février au 9 mars
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Increasingly popular, swimming in cold water cannot be improvised: come and discover a few tips that will help you to better experience exposure and immersion in the cold and to fully enjoy the joys of the lake in winter!
Block of 6 classes | 32.-
From February 21st to March 9th
Initiation à la baignade en eau froide
du 21.02 au 09.03.2023
Ma Je |
12:15 - 13:00 |
| Lieu | Centre nautique [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | (min. 5 / max. 15) |
