Avis

Sport Santé UNIL+EPFL
03.10.24

Centre nautique fermé

En raison des conditions météorologique, le centre nautique est fermé aujourd'hui (03.10.24)

Nous vous remercions de votre compréhension.

Baignade en eau froide

Prochain cours

Vendredi 4 octobre 2024
de 12:15 à 13:00
Lieu: Centre nautique

Initiation à la baignade en eau froide

Responsable administratif

Patricia Soave

Baignade en eau froide

Description

Initiation à la baignade en eau froide.
Prochain cours : hiver 2024-2025

Apprenez à pratiquer l’immersion eau froide en toute sécurité. De plus en plus populaire, cette pratique demande une attention aiguisée de son organisme. Venez découvrir cette pratique hormétique qui vous amènera à une meilleure adaptation au froid et de ce fait, par les changements physiologiques que cela induira, une amélioration de votre santé dans sa globalité. Venez profiter pleinement des joies du lac également en hiver !


L'activité a lieu par tous les temps.


Bienfaits
• Stimulation de la circulation sanguine
• Renforcement des défenses immunitaires


Contre-indications
• Problèmes cardiaques
• Maladies hivernales (grippe, bronchite, fièvre ou fatigue intense)


Lieu de rencontre pour l'activité
Vestiaires extérieurs (vers le Centre nautique).

Tarifs

CHF 32.- / semestre

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

Enseignant:
Henri German
chgermand@bluewin.ch

Conditions de participation

Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.

Remarque

Matériel à prendre avec soi :
• Un bonnet
• Un poncho ou un grand linge
• Des habits que vous pourrez facilement remettre après la baignade

Initiation à la baignade en eau froide

du 27.09 au 13.12.2024

Ve
12:15 - 13:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription (max. 20)

du 28.02 au 23.05.2025

Ve
12:15 - 13:00
Lieu Centre nautique [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
dès le 17.02.2025
(max. 20)