Mindfulness

Prochain cours

Mercredi 5 octobre 2022
de 17:30 à 18:30

Lieu: EN LIGNE

Mindfulness

Responsable administratif

Sonia Matthey

Les sports
Camps pour enfants
Informations pratiques
- Programme à télécharger
- Conditions de participation
Statut sportif élite UNIL et EPFL

Mindfulness

Description

La mindfulness (en français - la pleine conscience) est une technique de méditation durant laquelle l'attention est portée intentionnellement et de manière non-jugeante sur l'expérience du moment présent.

Cours uniquement en ligne.

L'accès aux cours de mindfulness se fait via l'abonnement yoga.

Le PDF à télécharger ci-dessous résume plusieurs trucs et astuces pour une pratique de la méditation au quotidien.

Les cours de mindfulness et de yoga sont inclus dans le nouvel abonnement SlowFit
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez du nouvel abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de pilates, de chiharmonie et de Low Pressure Fitness.
Au total, ce sont donc 17 cours par semaine qui sont inclus dans l’abonnement!

Tarifs

Compris dans l'abonnement yoga :
• 80.- / année, y compris les deux programmes intersemestriels (janvier à mi-février et juin)
• 45.- / semestre d'automne + le programme réduit de janvier à mi-février OU semestre de printemps + le programme réduit de juin

Abonnement SlowFit (valable dès le 1er septembre)
78.- / semestre
139.- / année

Paiement au secrétariat des sports ou en ligne.

Renseignements

sonia.matthey@unil.ch

Téléchargement

FlyerSSU Méditation.pdf

Conditions de participation

Les cours de mindfulness ne sont accessibles qu'avec un abonnement de yoga, en sus de la carte étudiante ou carte des sports universitaires en cours de validité.

Remarque

Cours uniquement en ligne.
Pour y accéder, c'est par ici : cours filmés

Liens

L’intervenante, Monique Borcard-Sacco, Psych. Dipl., vous propose le lien sur Mindful-Life afin d’avoir plus d’informations et de ressources : https://www.mindful-life.ch/