Mindfulness
Prochain cours
de 17:30 à 18:30
Mindfulness
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Mindfulness
Description
La mindfulness (en français - la pleine conscience) est une technique de méditation durant laquelle l'attention est portée intentionnellement et de manière non-jugeante sur l'expérience du moment présent.
Cours uniquement en ligne.
Il est possible de s'inscrire aux cours de mindfulness uniquement (CHF 32.- / semestre), ou d'en profiter via l'abonnement yoga ou l'abonnement SlowFit.
Les cours de mindfulness et de yoga sont inclus dans l'abonnement SlowFitVous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez du nouvel abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de pilates, de chiharmonie, de qi-gong et de Low Pressure Fitness.
Au total, ce sont donc une vingtaine de cours par semaine qui sont inclus dans l’abonnement!
Une fois votre abonnement acheté, vous pouvez accéder librement aux cours, à l'exception des cours de yoga et de pilates qui nécessitent une inscription préalable.
Le PDF à télécharger ci-dessous résume plusieurs trucs et astuces pour une pratique de la méditation au quotidien.
Tarifs
Mindfulness seule : CHF 32.- / semestre
Compris dans l'abonnement yoga :
• CHF 89.- / année, y compris les deux programmes intersemestriels (janvier à mi-février et juin)
• CHF 49.- / semestre d'automne + le programme réduit de janvier à mi-février OU semestre de printemps + le programme réduit de juin
Ou compris dans l'abonnement SlowFit
• CHF 89.- / semestre
• CHF 149.- / année
Paiement en ligne ou au secrétariat.
Renseignements
Téléchargement
Conditions de participation
Accès avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
Remarque
Cours uniquement en ligne.
Comment se connecter?
Les cours sont accessibles en cliquant sur le lien présent 5 min. avant le début du cours sur la page Cours filmés
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L'accès est possible via un navigateur (Chrome conseillé) ou via l'App Jitsi Meet disponible gratuitement sur le Play Store (Android) et l'App Store (IOS).
Liens
L’intervenante, Monique Borcard-Sacco, Psych. Dipl., vous propose le lien sur Mindful-Life afin d’avoir plus d’informations et de ressources : https://www.mindful-life.ch/
Actualités
Abonnements en vente!
Musculation (y compris connectée), SlowFit*, yoga ou pilates : il est temps d'acquérir ou de renouveler votre abonnement!
"SlowFit : comprend les cours de yoga, pilates, mindfulness, qi-gong, chiharmonie et Low Pressure Fitness (soit une vingtaine de cours par semaine).
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Weight training (including connected), SlowFit*, yoga or pilates: it's time to buy or renew your membership!
‘SlowFit: includes yoga, pilates, mindfulness, qi-gong, chiharmony and Low Pressure Fitness (around twenty classes a week).
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Inter-semestre
du 15.01 au 05.02.2025
Me |
17:30 - 18:30 ((avec abonnement yoga et/ou slowfit ou avec inscription semestrielle au mindfulness)) |
| Lieu |
du 04 au 25.06.2025
Me |
17:30 - 18:30 ((avec abonnement yoga et/ou slowfit ou avec inscription semestrielle au mindfulness)) |
| Lieu |
horaire
du 25.09 au 11.12.2024
Me |
17:30 - 18:30 |
| Lieu | |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | (min. 6 / max. 30) |
du 26.02 au 21.05.2025
Me |
17:30 - 18:30 |
| Lieu | |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | dès le 17.02.2025 (min. 6 / max. 30) |
