Mindfulness
Prochain cours
de 17:30 à 18:30
Mindfulness
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Mindfulness
Description
La mindfulness (en français - la pleine conscience) est une technique de méditation durant laquelle l'attention est portée intentionnellement et de manière non-jugeante sur l'expérience du moment présent.
Cours uniquement en ligne.L'accès aux cours de mindfulness se fait via l'abonnement yoga.
Le PDF à télécharger ci-dessous résume plusieurs trucs et astuces pour une pratique de la méditation au quotidien.
Les cours de mindfulness et de yoga sont inclus dans le nouvel abonnement SlowFitVous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez du nouvel abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de pilates, de chiharmonie et de Low Pressure Fitness.
Au total, ce sont donc 17 cours par semaine qui sont inclus dans l’abonnement!
Tarifs
Compris dans l'abonnement yoga :
• 80.- / année, y compris les deux programmes intersemestriels (janvier à mi-février et juin)
• 45.- / semestre d'automne + le programme réduit de janvier à mi-février OU semestre de printemps + le programme réduit de juin
Abonnement SlowFit (valable dès le 1er septembre)
78.- / semestre
139.- / année
• Rabais de 50% sur l'abonnement d’automne et de 30% sur l'abonnement annuel.
• Cadeau de janvier : carte SSU automne à 16.- pour toutes les catégories d’utilisateurs (sauf étudiants, gratuit) - accès à tous les cours gratuits du programme intersemestre.
• Rabais de 30% sur la carte SSU annuelle (prix en fonction de votre catégorie d’utilisateur).
Validité des abonnements/cartes d’automne : 28 février.
Validité des abonnements annuels : 30 septembre.
Abonnements de printemps en vente dès le 25 janvier, valables dès le 1er février.
Paiement au secrétariat des sports ou en ligne.
Renseignements
Téléchargement
Conditions de participation
Les cours de mindfulness ne sont accessibles qu'avec un abonnement de yoga, en sus de la carte étudiante ou carte des sports universitaires en cours de validité.
Remarque
Cours uniquement en ligne.
Pour y accéder, c'est par ici : cours filmés
Liens
L’intervenante, Monique Borcard-Sacco, Psych. Dipl., vous propose le lien sur Mindful-Life afin d’avoir plus d’informations et de ressources : https://www.mindful-life.ch/
horaire
du 22.02 au 31.05.2023
Me |
17:30 - 18:30 |
| Lieu | EN LIGNE |
