Mindfulness
Prochain cours
de 17:30 à 18:30
Mindfulness
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Mindfulness
Description
La mindfulness (en français - la pleine conscience) est une technique de méditation durant laquelle l'attention est portée intentionnellement et de manière non-jugeante sur l'expérience du moment présent.
Cours uniquement en ligne.L'accès aux cours de mindfulness se fait via l'abonnement yoga.
Le PDF à télécharger ci-dessous résume plusieurs trucs et astuces pour une pratique de la méditation au quotidien.
Les cours de mindfulness et de yoga sont inclus dans le nouvel abonnement SlowFitVous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez du nouvel abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de pilates, de chiharmonie et de Low Pressure Fitness.
Au total, ce sont donc 21 cours par semaine qui sont inclus dans l’abonnement!
Tarifs
Compris dans l'abonnement yoga :
• CHF 80.- / année, y compris les deux programmes intersemestriels (janvier à mi-février et juin)
• CHF 45.- / semestre d'automne + le programme réduit de janvier à mi-février OU semestre de printemps + le programme réduit de juin
Ou compris dans l'abonnement SlowFit
• CHF 78.- / semestre
• CHF 139.- / année
Paiement en ligne ou au secrétariat Sport Santé UNIL+EPFL.
Renseignements
Téléchargement
Conditions de participation
Les cours de mindfulness ne sont accessibles qu'avec un abonnement de yoga ou un abonnement "slowfit", en sus de la carte d'étudiant·e ou de la carte SSUE en cours de validité.
Remarque
Cours uniquement en ligne.
Comment se connecter?
Les cours sont accessibles en cliquant sur le lien présent 5 min. avant le début du cours sur la page Cours filmés
Cours uniquement en ligne.
Comment se connecter?
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L'accès est possible via un navigateur (Chrome conseillé) ou via l'App Jitsi Meet disponible gratuitement sur le Play Store (Android) et l'App Store (IOS).
Liens
L’intervenante, Monique Borcard-Sacco, Psych. Dipl., vous propose le lien sur Mindful-Life afin d’avoir plus d’informations et de ressources : https://www.mindful-life.ch/
horaire
du 21.02 au 29.05.2024
Me |
17:30 - 18:30 |
| Lieu |
