Avis

 Sports Universitaires, Lausanne
05.06.23

Le secrétariat des sports passe en horaire estival

À partir du 5 juin 2023, le secrétariat de la Villa des Sports est ouvert du lundi au jeudi de 11h à 13h. Le secrétariat est fermé le vendredi.
Ces horaires sont valables jusqu’à la fermeture du centre le 14 juillet 2023.
Merci de votre compréhension.

From June 5, 2023, the secretariat at the Villa des Sports will be open from Monday to Thursday, 11am to 1pm. The secretariat is closed on Fridays.
These hours are valid until the center closes on July 14, 2023.
Thank you for your understanding.

17.05.23

Programme intersemestre

Du 5 juin et au 2 juillet 2023, le Centre sportif de Dorigny se met au rythme de l'intersemestre. Retrouvez sans plus tarder sur notre site le programme que nous vous avons concoctés pour que vous puissiez garder la forme avant l'arrivée de l'été.

Sports UNIL-EPFL_Programme intersemestre juin 23.pdf
Sports Universitaires Lausanne
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Mindfulness

Responsable administratif

Sonia Matthey

Mindfulness

Description

La mindfulness (en français - la pleine conscience) est une technique de méditation durant laquelle l'attention est portée intentionnellement et de manière non-jugeante sur l'expérience du moment présent.

Cours uniquement en ligne.

L'accès aux cours de mindfulness se fait via l'abonnement yoga.

Le PDF à télécharger ci-dessous résume plusieurs trucs et astuces pour une pratique de la méditation au quotidien.

Les cours de mindfulness et de yoga sont inclus dans le nouvel abonnement SlowFit
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez du nouvel abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de pilates, de chiharmonie et de Low Pressure Fitness.
Au total, ce sont donc 17 cours par semaine qui sont inclus dans l’abonnement!

Tarifs

Compris dans l'abonnement yoga :
• 80.- / année, y compris les deux programmes intersemestriels (janvier à mi-février et juin)
• 45.- / semestre d'automne + le programme réduit de janvier à mi-février OU semestre de printemps + le programme réduit de juin


Ou compris dans l'abonnement SlowFit
• 78.- / semestre
• 139.- / année


Paiement en ligne ou au secrétariat des sports.

Renseignements

sonia.matthey@unil.ch

Téléchargement

FlyerSSU Méditation.pdf

Conditions de participation

Les cours de mindfulness ne sont accessibles qu'avec un abonnement de yoga ou un abonnement "slowfit", en sus de la carte étudiante ou carte des sports universitaires en cours de validité.

Remarque

Cours uniquement en ligne.
Pour y accéder, c'est par ici : cours filmés

Liens

L’intervenante, Monique Borcard-Sacco, Psych. Dipl., vous propose le lien sur Mindful-Life afin d’avoir plus d’informations et de ressources : https://www.mindful-life.ch/