Low Pressure Fitness (LPF)

Prochain cours

Jeudi 30 mai 2024
de 12:15 à 13:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Moniteur responsable

Patricia Soave

Responsable administratif

Patricia Soave

Low Pressure Fitness (LPF)

Description

Le Low Pressure Fitness est une méthode d'entraînement visant à améliorer la respiration et la posture.

Cette méthode permet entre autres de tonifier la sangle abdominale, d'augmenter la capacité respiratoire, de diminuer le tour de taille, de corriger la posture, d'améliorer la tonicité périnéale et de diminuer les risques d'hernies (discales, ombilicales...).
Le cours s'adresse aussi bien aux personnes sédentaires qu'aux sportives et sportifs de haut niveau. L'intensité des exercices est adaptée aux participant·e·s et aux buts recherchés. Il est recommandé de suivre le cycle de séances depuis le début du semestre.

Les cours de Low Pressure Fitness sont inclus dans l'abonnement SlowFit
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez de l'abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de Chiharmonie, de Pilates et de Yoga. Au total, ce sont 21 cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!

Tarifs

CHF 32.- / semestre.
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat, une semaine avant le début des cours.


Abonnement Slowfit
• CHF 78.- / semestre
• CHF 139.- / année

Renseignements

Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch

Conditions de participation

Sur inscription avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.

horaire

du 20.02 au 28.05.2024

Ma
13:15 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription (max. 30)

du 22.02 au 30.05.2024

Je
12:15 - 13:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription (max. 30)

Inter-semestre

du 04 au 25.06.2024

Ma
13:15 - 14:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]