Low Pressure Fitness (LPF)
Prochain cours
de 13:15 à 14:00
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Low Pressure Fitness (LPF)
Description
Le Low Pressure Fitness est une méthode d'entraînement visant à améliorer la respiration et la posture.
Cette méthode permet entre autres de tonifier la sangle abdominale, d'augmenter la capacité respiratoire, de diminuer le tour de taille, de corriger la posture, d'améliorer la tonicité périnéale et de diminuer les risques d'hernies (discales, ombilicales...).
Le cours s'adresse aussi bien aux personnes sédentaires qu'aux sportives et sportifs de haut niveau. L'intensité des exercices est adaptée aux participant·e·s et aux buts recherchés. Il est recommandé de suivre le cycle de séances depuis le début du semestre.
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez de l'abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de Chiharmonie, de Pilates et de Yoga. Au total, ce sont 21 cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!
Tarifs
CHF 32.- / semestre.
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat Sport Santé UNIL+EPFL une semaine avant le début des cours.
Abonnement Slowfit
• CHF 78.- / semestre
• CHF 139.- / année
Renseignements
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch
horaire
du 20.02 au 28.05.2024
Ma |
13:15 - 14:00 |
Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
du 22.02 au 30.05.2024
Je |
12:15 - 13:00 |
Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
Inter-semestre
du 04 au 25.06.2024
Ma |
13:15 - 14:00 |
Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |