Low Pressure Fitness (LPF)
Prochain cours
de 13:15 à 14:00
Moniteur responsable
Responsable administratif
- Les sports
- Camps pour enfants
- Informations pratiques
- Statut sportif élite UNIL et EPFL
Low Pressure Fitness (LPF)
Description
Le Low Pressure Fitness est une méthode d'entraînement visant à améliorer la respiration et la posture.
Cette méthode permet entre autres de tonifier la sangle abdominale, d'augmenter la capacité respiratoire, de diminuer le tour de taille, de corriger la posture, d'améliorer la tonicité périnéale et de diminuer les risques d'hernies (discales, ombilicales...).
Le cours s'adresse aussi bien aux personnes sédentaires qu'aux sportives et sportifs de haut niveau. L'intensité des exercices est adaptée aux participant·e·s et aux buts recherchés. Il est recommandé de suivre le cycle de séances depuis le début du semestre.
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez de l'abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de chiharmonie, de pilates, de qi-gong et de yoga. Au total, ce sont une vingtaines de cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!
Une fois votre abonnement acheté, vous pouvez accéder librement aux cours, à l'exception des cours de yoga et de pilates qui nécessitent une inscription préalable.
Tarifs
CHF 32.- / semestre.
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat
Abonnement Slowfit
• CHF 89.- / semestre
• CHF 149.- / année
Renseignements
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch
Conditions de participation
Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
horaire
du 23.09 au 09.12.2025
Ma |
13:15 - 14:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | dès le 15.08.2025 (max. 30) |
du 24.02 au 19.05.2026
Ma |
13:15 - 14:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | dès le 01.02.2026 (max. 30) |
Inter-semestre
du 13.01 au 03.02.2026
Ma |
13:15 - 14:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | Secrétariat des sports (max. 30) |
du 02.06 au 08.09.2026
Ma |
13:15 - 14:00 (sur inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Prix | CHF 32.– |
| Inscription | fermé |
| Inscription | Secrétariat des sports (max. 30) |
