Bonjour à toutes et tous,

Les Sports universitaires Lausanne vous proposent plusieurs fois par semaine des liens, des tutos, des astuces, des lives qui vous aideront à garder la forme durant cette période de confinement. Condition physique, relaxation et bien-être, nutrition, tout y passera. Cliquez sur la bannière ci-dessous pour retrouver tous les conseils de nos experts.

Courage à toutes et tous, ... le mouvement, c'est la vie!

Pierre Pfefferlé, Directeur

Du sport à la maison!
comment nous protéger

FERMETURE DE L'ENSEMBLE DU CENTRE SPORTIF DE DORIGNY

Face à l’évolution de la situation sanitaire en Suisse et aux décisions des autorités fédérales et cantonales, nous vous informons de la fermeture de l'ensemble des espaces intérieurs et extérieurs du Centre sportif de Dorigny jusqu'au 30.04.2020.

Néanmoins, notre secrétariat reste à votre entière disposition à l'adresse sports@unil.ch

Kendo

Prochain cours

Jeudi 9 avril 2020
de 20:30 à 22:00
Lieu: SOS2-Salle 3

Tous niveaux

Responsable administratif

Jean-Sébastien Scharl

Kendo

Description

Le kendo est une discipline martiale issue des techniques japonaises de combat au sabre. Une simple tenue de sport suffit pour commencer, le reste du matériel est mis à disposition. Le kendo peut être pratiqué à tous âges et ne nécessite pas de connaissances préalables.

« Le kendo consiste à porter une attaque sur un adversaire à un endroit déterminé au moyen d’un sabre en bambou. La voie (dô) du sabre (ken) peut être divisée entre les 3 éléments suivants:
1) la voie du corps : comment manier le sabre en bambou, appréhender la distance à laquelle porter une attaque, etc.
2) la voie du sabre : comment exécuter une attaque, comment trouver le bon moment pour la porter, etc.
3) la voie de l’esprit : trouver l’attitude mentale correcte.
Bien qu’inspiré des techniques guerrières, de nos jours le kendo peut être compris comme une discipline visant le développement du corps et de l’esprit dans une double rencontre - rencontre avec soi et avec l'autre - afin de réaliser le geste juste au bon moment. Être attentif, considérer ce qui se passe devant et autour de soi, respirer calmement et porter le coup décisif avec un cri qui est expression de notre énergie interne. Lire les intentions de l'adversaire, anticiper ses actions ou l'amener à faire ce que nous voulons, mais également le tenir sous contrôle afin de ne pas être surpris par son attaque.
Le kendo n’est pas quelque chose que l’on connait, mais plutôt quelque chose que l’on a du plaisir à apprendre. Ainsi, c’est inconsciemment que l’on fait des progrès dans cette voie, passé une certaine période de temps. » Extraits tirés du texte introductif de Martin Sterchi au programme des championnats suisses de kendo de 2011 et de l’ouvrage d’Ozawa Hiroshi, Kendo. The Definitive Guide (Kodansha 1991), traduits de l’anglais.

Renseignements

M. Jean-Marc Rusconi
rusconi@gmx.ch

Conditions de participation

Accès libre avec carte d'étudiant ou carte du sport universitaire en cours de validité.

Tous niveaux

du 20.02 au 28.05.2020

Je
20:30 - 22:00
Lieu SOS2-Salle 3 [ + ]

du 21.02 au 29.05.2020

Ve
16:00 - 17:30
Lieu SOS2-Salle 1 [ + ]