Aïkido
Prochain cours
de 19:00 à 20:30
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Aïkido
Description
L'aïkido est l'un des budo modernes, ces arts martiaux japonais qui réinventent les techniques guerrières traditionnelles (bujutsu) du Japon du XVIIIe siècle pour les adapter aux besoins de notre époque. De nombreuses méthodes de self-défense se sont inspirées des techniques et des principes de l'aïkido. Contrairement à d’autres arts martiaux, l'aïkido ne vise pas la compétition et prône une philosophie de paix.
Les techniques d’aïkido favorisent le développement de la force, de la souplesse, de l’endurance et de l’équilibre, contribuant ainsi au bien-être général. L’aïkido met également l’accent sur la coordination, la fluidité des mouvements et la conscience corporelle dans l’espace et l’amélioration de la posture. De plus, la pratique de l’aïkido enseigne la maîtrise de soi et une meilleure gestion des émotions, de son rapport à soi et aux autres, ce qui peut aider à réduire le stress lié au travail, aux études
L’aïkido est accessible à toutes tous, quel que soit votre niveau de condition physique ou votre expérience antérieure dans les arts martiaux. Que vous soyez novice ou pratiquant·e expérimenté·e, vous explorerez différents aspects de la discipline et trouverez votre place parmi nous. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment lors du semestre.
Afin d'assurer la qualité des enseignements, l'accès aux cours se fait sur inscription.
Renseignements
Russo Cédric
info@aikido-lausanne.ch
Conditions de participation
Avec carte d'étudiant·e ou carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
