Agrès

Entraînement de gymnastique au sol, piste acrobatique, anneaux balançants, saut avec mini-trampoline, barres parallèles et barre fixe.

Cours tous niveaux, sans inscription.

Programme du semestre de printemps 2025
03.03: Posture clés
06.03: Sol : roulade avant-arrière + appui renversé (y.c. roulé)
10.03: Élancé, balancé (BP, reck, anneaux)
13.03: BF : montée du ventre, sortie arrière, mouvements de bascule
17.03: Mini-trampoline : sauts de base
20.03: Anneaux : sortie arrière, demi-tour
24.03: BP : élancé, sortie demi-tour
27.03: Sol : roue G+D, rondade, saut roulé
31.03: BF : soleil, tour d'appui
03.04: Anneaux : balancé suspension fléchie, mi-renversé
07.04: Mini-trampoline : saut roulé
10.04: BF : sortie filée+ 1/2 tour
14.04: BP : appui sur les épaules, roulé au siège derrière les mains
17.04: Sol : roulade arrière, streuli
21.04: Anneaux : petit cornu
28.04: Mini-trampoline : salto
01.05: BF : petit napoléon, révision tour d'appui
05.05: BP : élancé suspension brachiale, stem arrière
08.05: Sol : révision éléments
12.05: Anneaux : révision éléments
15.05: Mini-trampoline : révision éléments
19.05: BF : révision éléments
22.05: BP / BA : révision éléments