Pilates
Prochain cours
de 11:00 à 12:00
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Pilates
Description
Le Pilates est une méthode qui a pour but de renforcer et d'étirer les muscles en profondeur. Axée sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements, cette méthode travaille la connexion à son corps et augmente la conscience de soi.
Principaux bénéfices:
· Tonification musculaire
· Allongement des muscles
· Amélioration de la posture et de l'équilibre
· Prévention des blessures
· Soulagement des maux de dos
· Amélioration de la mobilité des articulations et de l'amplitude des mouvements
· Réduction du stress
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez de l'abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de Chiharmonie, de Yoga et de Low Pressure Fitness. Au total, ce sont 21 cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!
Tarifs
• CHF 80.- / année, y compris les deux programmes inter-semestre (janvier à mi-février et juin)
• CHF 45.- / semestre d'automne + le programme inter-semestre de janvier à mi-février OU le semestre de printemps + le programme inter-semestre de juin
Abonnement SlowFit
• CHF 78.- / semestre
• CHF 139.- / année
Paiement en ligne ou au Secrétariat des Sports.
Renseignements
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch
Merci de contacter les enseignants titulaires pour toute demande en lien avec leur cours
Alexandre Attias
alexattias@gmail.com
Cours du mercredi 17h
Nathalie Baehler
contact@templenergetique.ch
Cours du mardi 12h15
Morgane Dickler
morganedickler@gmail.com
Cours du mercredi 11h
Henri German
chgermand@bluewin.ch
Cours du jeudi 11h et du vendredi 11h
Sabrina Gonseth
sabrina.gonseth@gmail.com
Cours du lundi à 11h et du jeudi 16h30
Regiane Steffen
regianesteffen@yahoo.com
Cours du vendredi 17h
Conditions de participation
Abonnement Pilates obligatoire, en sus de la carte étudiante ou de la carte des sports en cours de validité.
Remarque
Dans la salle polyvalente du CSS, l’effectif maximal est de 40 personnes et dans la salle Claude Bucher, il est de 15 personnes.
Le fait de posséder un abonnement ne garantit pas une place, d’où l'importance de vous inscrire et d’arriver à l’heure ou même un peu en avance.
horaire
du 19.09 au 19.12.2023
Ma |
12:15 - 13:15 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
du 20.09 au 20.12.2023
Me |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
Me |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
du 21.09 au 21.12.2023
Je |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
Je |
16:30 - 17:30 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
du 22.09 au 22.12.2023
Ve |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
Ve |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
du 25.09 au 18.12.2023
Lu |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription |
du 19.02 au 27.05.2024
Lu |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 21.02 au 29.05.2024
Me |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Me |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 22.02 au 30.05.2024
Je |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 23.02 au 31.05.2024
Ve |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 20.02 au 28.05.2024
Ma |
12:15 - 13:15 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 22.02 au 30.05.2024
Je |
16:30 - 17:30 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 23.02 au 31.05.2024
Ve |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Inter-semestre
du 16.01 au 13.02.2024
Ma |
12:15 - 13:15 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 17.01 au 14.02.2024
Me |
17:00 - 18:00 (avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 18.01 au 15.02.2024
Je |
16:30 - 17:30 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 04 au 25.06.2024
Ma |
12:15 - 13:15 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 05 au 26.06.2024
Me |
17:00 - 18:00 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 06 au 27.06.2024
Je |
16:30 - 17:30 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
