Pilates
Prochain cours
de 12:15 à 13:15
Estival
Responsable administratif
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Pilates
Description
Le Pilates est une méthode qui a pour but de renforcer et d'étirer les muscles en profondeur. Axée sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements, cette méthode travaille la connexion à son corps et augmente la conscience de soi.
Principaux bénéfices:
· Tonification musculaire
· Allongement des muscles
· Amélioration de la posture et de l'équilibre
· Prévention des blessures
· Soulagement des maux de dos
· Amélioration de la mobilité des articulations et de l'amplitude des mouvements
· Réduction du stress
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez de l'abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de Chiharmonie, de Yoga et de Low Pressure Fitness. Au total, ce sont 21 cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!
Tarifs
• CHF 89.- / année, y compris les deux programmes inter-semestre (janvier à mi-février et juin)
• CHF 49.- / semestre d'automne + le programme inter-semestre de janvier à mi-février OU le semestre de printemps + le programme inter-semestre de juin
Abonnement SlowFit
• CHF 89.- / semestre
• CHF 149.- / année
Paiement en ligne ou au secrétariat.
Renseignements
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch
Merci de contacter les enseignants titulaires pour toute demande en lien avec leur cours
Alexandre Attias
alexattias@gmail.com
Cours du mercredi 17h
Nathalie Baehler
contact@templenergetique.ch
Cours du mardi 12h15
Morgane Dickler
morganedickler@gmail.com
Cours du mercredi 11h
Henri German
chgermand@bluewin.ch
Cours du jeudi 11h et du vendredi 11h
Sabrina Gonseth
sabrina.gonseth@gmail.com
Cours du lundi à 11h et du jeudi 16h30
Regiane Steffen
regianesteffen@yahoo.com
Cours du vendredi 17h
Conditions de participation
Abonnement Pilates obligatoire, en sus de la carte d'étudiant·e ou de la carte d'accès Sport Santé en cours de validité.
Remarque
Dans la salle polyvalente du CSS, l’effectif maximal est de 40 personnes et dans la salle Claude Bucher, il est de 15 personnes.
Le fait de posséder un abonnement ne garantit pas une place, d’où l'importance de vous inscrire et d’arriver à l’heure ou même un peu en avance.
Actualités
Offre sportive estivale | du 1er juillet au 15 septembre 2024
Restez en mouvement cet été et profitez de notre offre estivale, gratuitement ou dès CHF 16.-.
En résumé :
・Gratuit : Full body workout, sport libre (réservation de salle ou de terrain avec carte d'accès Sport Santé)
・CHF 16.- par activité, si pas d'abonnement en cours : yoga, pilates, musculation
Pour en savoir plus, téléchargez notre infographie (pdf) ci-dessous.
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Stay active this summer and take advantage of our Summer Offer, for free or from CHF 16.-.
In a few words:
・Free: Full body workout, free sport (booking of room or grounds with Sport Santé access card).
・CHF 16.- per activity, if no current membership: yoga, pilates, bodybuilding
To find out more, download our infographic (pdf) below.
horaire
du 23.09 au 09.12.2024
Lu |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 24.09 au 10.12.2024
Ma |
12:15 - 13:15 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 25.09 au 11.12.2024
Me |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 26.09 au 12.12.2024
Je |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Je |
12:00 - 13:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Je |
16:30 - 17:30 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 27.09 au 13.12.2024
Ve |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Ve |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 25.09 au 11.12.2024
Me |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 24.02 au 19.05.2025
Lu |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 25.02 au 20.05.2025
Ma |
12:15 - 13:15 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 26.02 au 21.05.2025
Me |
11:00 - 12:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Me |
17:00 - 18:00 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
Estival
du 02.07 au 10.09.2024
Ma |
12:15 - 13:15 |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente, SOS1-Dojo [ + ] |
| Inscription |
Inter-semestre
du 14.01 au 04.02.2025
Ma |
12:15 - 13:15 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 15.01 au 05.02.2025
Me |
17:00 - 18:00 (avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 16.01 au 06.02.2025
Je |
16:30 - 17:30 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 03 au 24.06.2025
Ma |
12:15 - 13:15 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 04 au 25.06.2025
Me |
17:00 - 18:00 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
du 05 au 26.06.2025
Je |
16:30 - 17:30 (Avec abonnement et avec inscription) |
| Lieu | CSS-Salle polyvalente [ + ] |
| Inscription | fermé |
