Pilates

Prochain cours

Lundi 22 avril 2024
de 11:00 à 12:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Responsable administratif

Patricia Soave

Pilates

Description

Le Pilates est une méthode qui a pour but de renforcer et d'étirer les muscles en profondeur. Axée sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements, cette méthode travaille la connexion à son corps et augmente la conscience de soi.

Principaux bénéfices:
· Tonification musculaire
· Allongement des muscles
· Amélioration de la posture et de l'équilibre
· Prévention des blessures
· Soulagement des maux de dos
· Amélioration de la mobilité des articulations et de l'amplitude des mouvements
· Réduction du stress

Les cours de Pilates sont inclus dans l'abonnement SlowFit
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez de l'abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de Chiharmonie, de Yoga et de Low Pressure Fitness. Au total, ce sont 21 cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!

Tarifs

Abonnement Pilates
• CHF 80.- / année, y compris les deux programmes inter-semestre (janvier à mi-février et juin)
• CHF 45.- / semestre d'automne + le programme inter-semestre de janvier à mi-février OU le semestre de printemps + le programme inter-semestre de juin


Abonnement SlowFit
• CHF 78.- / semestre
• CHF 139.- / année


Paiement en ligne ou au secrétariat Sport Santé UNIL+EPFL.

Renseignements

Responsable administrative
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch


Merci de contacter les enseignants titulaires pour toute demande en lien avec leur cours

Alexandre Attias
alexattias@gmail.com
Cours du mercredi 17h

Nathalie Baehler
contact@templenergetique.ch
Cours du mardi 12h15

Morgane Dickler
morganedickler@gmail.com
Cours du mercredi 11h

Henri German
chgermand@bluewin.ch
Cours du jeudi 11h et du vendredi 11h

Sabrina Gonseth
sabrina.gonseth@gmail.com
Cours du lundi à 11h et du jeudi 16h30

Regiane Steffen
regianesteffen@yahoo.com
Cours du vendredi 17h

Conditions de participation

Abonnement Pilates obligatoire, en sus de la carte d'étudiant·e ou de la carte SSUE en cours de validité.

Remarque

Dans la salle polyvalente du CSS, l’effectif maximal est de 40 personnes et dans la salle Claude Bucher, il est de 15 personnes.
Le fait de posséder un abonnement ne garantit pas une place, d’où l'importance de vous inscrire et d’arriver à l’heure ou même un peu en avance.

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horaire

du 19.02 au 27.05.2024

Lu
11:00 - 12:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 21.02 au 29.05.2024

Me
11:00 - 12:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription
Me
17:00 - 18:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 22.02 au 30.05.2024

Je
11:00 - 12:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 23.02 au 31.05.2024

Ve
17:00 - 18:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 20.02 au 28.05.2024

Ma
12:15 - 13:15
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 22.02 au 30.05.2024

Je
16:30 - 17:30
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

du 23.02 au 31.05.2024

Ve
11:00 - 12:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription

Inter-semestre

du 04 au 25.06.2024

Ma
12:15 - 13:15 (Avec abonnement et avec inscription)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription
fermé

du 05 au 26.06.2024

Me
17:00 - 18:00 (Avec abonnement et avec inscription)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription
fermé

du 06 au 27.06.2024

Je
16:30 - 17:30 (Avec abonnement et avec inscription)
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Inscription
fermé