Bonjour à toutes et tous,

Les Sports universitaires Lausanne vous proposent plusieurs fois par semaine des liens, des tutos, des astuces, des lives qui vous aideront à garder la forme durant cette période de confinement. Condition physique, relaxation et bien-être, nutrition, tout y passera. Cliquez sur la bannière ci-dessous pour retrouver tous les conseils de nos experts.

Courage à toutes et tous, ... le mouvement, c'est la vie!

Pierre Pfefferlé, Directeur

Du sport à la maison!
comment nous protéger

FERMETURE DE L'ENSEMBLE DU CENTRE SPORTIF DE DORIGNY

Face à l’évolution de la situation sanitaire en Suisse et aux décisions des autorités fédérales et cantonales, nous vous informons de la fermeture de l'ensemble des espaces intérieurs et extérieurs du Centre sportif de Dorigny jusqu'au 30.04.2020.

Néanmoins, notre secrétariat reste à votre entière disposition à l'adresse sports@unil.ch

Chiharmonie

Prochain cours

Lundi 6 avril 2020
de 12:00 à 13:00
Lieu: CSS-Salle polyvalente

Moniteur responsable

Simona Rychtecky

Responsable administratif

Jean-Marc Gilliéron

Chiharmonie

Description

Comme l’indique bien son nom, la pratique de la méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps, le mental et les émotions tout en activant son énergie vitale – le chi !
Au fil des saisons, la pratique se modifie, évolue et s’adapte à l’énergie que dégage la nature.
De manière concrète, les méthodes qui composent un cours de chiharmonie sont inspirées, d’une part des arts martiaux et de pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises, et d’autre part du yoga et du pilates. La relaxation active, le stretching, le do-in (auto-massage) et les exercices de respiration sont également largement présents. La pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel comme des balles et des ballons de diverses tailles, des élastiques, des courroies, des form-rollers etc. ceci afin d’amplifier les sensations corporelles.

Renseignements

Sabrina Gonseth
sabrina.gonseth@gmail.com

Conditions de participation

CHF 32 par semestre.
Inscription et paiement en ligne, au secrétariat des sports ou à l’accueil-information de SOS2, une semaine avant le début du cours.

Remarque

Tapez "Wellness" dans la barre de recherche, vous obtiendrez la liste de toutes les disciplines concernées.

horaire

du 17.02 au 25.05.2020

Lu
12:00 - 13:00
Lieu CSS-Salle polyvalente [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé