Chiharmonie

La pratique de la méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps, le mental et les émotions tout en activant son énergie vitale – le chi. Au fil des saisons, la pratique se modifie, évolue et s’adapte à l’énergie que dégage la nature.

De manière concrète, les méthodes qui composent un cours de chiharmonie sont inspirées d’une part des arts martiaux et de pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises, et d’autre part du yoga et du pilates. La relaxation active, le stretching, le do-in (auto-massage) et les exercices de respiration sont également largement présents. La pratique est soutenue par de la musique et des balles de couleurs associées par leurs tons et leurs senteurs (synergie d'huiles essentielles) aux différentes saisons, ceci afin d'amplifier les sensations corporelles et d'apporter un soutien aux postures et exercices proposés.

Les cours de chiharmonie sont inclus dans le nouvel abonnement SlowFit
Vous avez un intérêt pour les activités physiques douces et vous aimez varier les disciplines? Profitez du nouvel abonnement SlowFit, qui comprend également les cours de yoga, de mindfulness, de pilates et de Low Pressure Fitness.

Au total, ce sont donc 17 cours par semaine qui sont inclus dans l'abonnement!