Avis

Sports Universitaires, Lausanne
20.11.20

Réouverture partielle du CSUD

Selon les directives du Conseil d’Etat vaudois du 18 novembre 2020 :

Dès le lundi 23 novembre à 8h00, le Centre Sportif Universitaire de Dorigny sera ouvert. Les vestiaires restent fermés. Toute pratique doit se faire avec masque.

• Fitness
Les salles de musculation seront ouvertes de 8h00 à 20h00 en semaine, de 8h00 à 19h00 le week-end. Inscription préalable sur la page musculation de notre site obligatoire.

• Sport libre
Seule la pratique individuelle libre est autorisée. Inscription obligatoire à l’arrivée auprès des surveillants (en cas d’absence 021.692.26.40). Les agrès, le parkour et le street workout sont interdits.

• Aucun cours et entraînement collectif n’est actuellement autorisé.

• Notre programme LIVE continue jusqu’à nouvel avis.

Nous vous remercions pour votre compréhension.
La Direction des Sports

10.11.20

MASSAGES ET PHYSIOTHERAPIE

Malgré la fermeture du Centre sportif, vous pouvez toujours prendre rendez-vous pour un massage avec notre thérapeute agréé ASCA et RME.
Le cabinet de physiothérapie est également ouvert.

Pour plus d'informations et prise de rendez-vous:

- Massage: https://www2.unil.ch/css/index.php?r=default/page&label=centre-sport-sante-sport-sante-massage
- Physiothérapie: https://www2.unil.ch/css/index.php?r=default/page&label=centre-sport-sante-le-centre-physiotherapie

06.11.20

COURS EN LIVE

Dès lundi 9 novembre, nous proposons à nos membres SUL et à la communauté UNIL-EPFL un programme d’entraînements complet en LIVE avec nos enseignant-e-s SUL et nos coachs CSS: pilates, zumba, yoga, discofit, stretching et bien plus encore !

Toutes les infos sur notre site dans les accès rapides > "Cours en live"

06.11.20

PROGRAMME EXTERIEUR (ATTENTION: pas de vestiaires !)

Nous vous proposons un programme extérieur « spécial COVID » :

-Cours en microgroupes de 4 personnes + enseignant-e
-Parcours Vita : lundi, mercredi de 12h à 13h30
-Outdoor training : jeudi de 12h à 13h30
-Course à pied : lundi, mercredi, jeudi de 18h30 à 20h30
-Trail : mardi de 18h30 à 20h30
-Informations et inscriptions sous les disciplines de A à Z : course à pied, trail, discofit et condition physique : outdoor training

08.09.20

Création d'un LOGIN des sports

Vous êtes nouveau à l’UNIL ou à l’EPFL? Vous souhaitez pratiquer du sport au Centre sportif universitaire? BIENVENUE! Vous devez vous créer un LOGIN DES SPORTS pour pouvoir vous inscrire aux activités. Suivez le lien suivant : https://sport.unil.ch/?pid=29&user_action=newswitch

Pole Dance

Prochain cours

Mercredi 25 novembre 2020
de 12:00 à 13:00
Lieu: SOS1-Dojo

Débutants

Moniteur responsable

Gaëlle Gander

Responsable administratif

Jean-Sébastien Scharl

Pole Dance

Description

Discipline sportive et artistique alliant force, souplesse et endurance musculaire, tout en dansant dans les airs.
Une excellente façon de bouger en s'amusant et en faisant travailler tout le corps.
Un mix entre un cours de danse et du travail en salle de fitness.

Ouvert à toutes et tous (quel que soit ton âge ou ta forme physique, homme ou femme)! Des figures possibles adaptées à chaque niveau.

Vous verrez… Vous allez vite devenir ACCROS aux acrobaties!!!

Apparentée au mât chinois (cirque) et au mallakhamb (sport traditionnel indien), la pole débute dans les années 20 au Canada. En passant par diverses étapes, elle est actuellement reconnue comme une pratique sportive.

Conditions de participation

CHF 32 par semestre.

Cours débutants : ouvert à ceux/celles qui n'ont jamais fait de pole ou qui souhaiteraient revoir les bases. Initiation, pas et figures accessibles pour bien maîtriser la technique de base.

Cours moyens : ouvert à ceux/celles qui ont déjà mis un pied dans l'univers de la pole, soit en école, soit durant le semestre de printemps. Des figures un peu plus périlleuses et aériennes qui demandent un certain niveau de force. Début du travail de force et souplesse.

Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat des sports.Cours limité à 20 personnes.

Remarque

Equipement:
- Petit short
- Top ou brassière
- T-shirt + bas de training (pour avoir chaud)
- Chaussettes ou chaussures de gym (se pratique pieds nus)
- Petit linge (+ chiffon pour nettoyer la pole)

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Equipement:
- Petit short
- Top ou brassière
- T-shirt + bas de training (pour avoir chaud)
- Chaussettes ou chaussures de gym (se pratique pieds nus)
- Petit linge (+ chiffon pour nettoyer la pole)

(jambes et bras doivent être dévêtus afin d'accrocher à la barre)

ATTENTION: Eviter l'application de tout produit gras (crème, huile etc.) minimum 1 jour avant! (au risque de glisser)

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Débutants

du 16.09 au 16.12.2020

Me
12:00 - 13:00 (Cours 1)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Me
14:00 - 15:00 (Cours 11)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Me
15:30 - 16:30 (Cours 3)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 17.09 au 17.12.2020

Je
12:00 - 13:00 (Cours 5)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Je
13:00 - 14:00 (Cours 6)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 18.09 au 18.12.2020

Ve
12:00 - 13:00 (Cours 9)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 24.02 au 02.06.2021

Me
12:00 - 13:00 (Cours 1)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Me
14:30 - 15:30 (Cours 11)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Me
15:30 - 16:30 (Cours 3)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 25.02 au 03.06.2021

Je
12:00 - 13:00 (Cours 5)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Je
13:00 - 14:00 (Cours 6)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 26.02 au 04.06.2021

Ve
12:00 - 13:00 (Cours 9)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

Intermédiaires

du 16.09 au 16.12.2020

Me
13:00 - 14:00 (Cours 2)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Me
16:30 - 17:30 (Cours 4)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 17.09 au 17.12.2020

Je
20:00 - 21:00 (Cours 7)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Je
21:00 - 22:00 (Cours 8)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 18.09 au 18.12.2020

Ve
13:00 - 14:00 (Cours 10)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 24.02 au 02.06.2021

Me
13:00 - 14:00 (Cours 2)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Me
16:30 - 17:30 (Cours 4)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 25.02 au 03.06.2021

Je
20:00 - 21:00 (Cours 7)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé
Je
21:00 - 22:00 (Cours 8)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé

du 26.02 au 04.06.2021

Ve
13:00 - 14:00 (Cours 10)
Lieu SOS1-Dojo [ + ]
Prix CHF 32.–
Inscription
fermé