Enseignant de Yoga

Formation avec diplôme

Présentation de la formation

Dédié à une tradition d'excellence dans l'enseignement depuis plus de 37 ans, Himalayan Institute offre aux professeurs de yoga des enseignements complets en hatha yoga traditionnel. Nous avons choisi ces fondamentaux pour enseigner les techniques yoguiques pour le corps et l'esprit, en complément des enseignements d’un ashram indien, afin de constituer un fond de connaissances solides tout en respectant les traditions.

Le programme comprend entre autres de la méditation, les instructions pour asanas (postures), la formation au pranayama et aux techniques de relaxation, la philosophie du yoga et la psychologie du yoga.
Le parcours complet se fait sur 3 ans, avec en première année la capacité à enseigner aux débutants. Il est conseillé, mais pas obligatoire, de poursuivre avec le niveau intermédiaire en deuxième année: l’étude du Yoga pour la Santé et en troisième année la Psychologie du Yoga et les textes anciens.
Cette formation d’enseignant(e) de yoga donne aux participants la possibilité d'enseigner aux débutants ou niveau intermédiaire ou simplement d’intégrer le yoga dans la vie privée ou professionnelle.

Durée : 9 mois (hors vacances scolaires)

  • 1 session hebdomadaire de pratique
  • 1 session hebdomadaire théorique
  • 8 Stages mensuels à Lausanne
  • 1 Stage annuel en Provence ou à la montagne
  • Supervisions pédagogiques
  • Contrôles anatomiques avec médecin FMH

Le premier niveau se termine par un examen de capacité d’enseignement, dans le cas où l’étudiant(e) souhaite enseigner. Certaines personnes souhaitent uniquement faire la formation pour leur plaisir personnel et n’ont alors pas besoin de passer les examens.
Une fois par mois, un stage se déroule un samedi à Lausanne pour détailler les aspects les plus techniques.

La formation donne accès à nos cours au studio de Lausanne 100% Yoga ou au Sports Universitaires pendant la durée de la formation (9 mois).

L'étudiant(e) sera placé(e) occasionnellement dans la salle de classe en tant qu'assistant(e) de l'instructeur et travaillera sur les démonstrations ou remplacements.

Chaque participant à la formation donne 8 micro-leçons « examinatoires » et devrait participer au moins à 40 cours de yoga durant l'année de formation ainsi que justifier de cours suivis avec d'autres professeurs de Yoga certifiés (cahier de participations à fournir)

3 examens écrits sont organisés, 1 mémoire et 1 cours final de 60 minutes suivi d'un examen oral sont à prévoir.
La fin de formation est confirmée par l'attribution d'un certificat. Tous les modules doivent pour cela avoir été suivis.

Au printemps, une rencontre est organisée en Provence ou à la montagne pour vivre l'esprit d'un Ashram. Hébergement et transport ne sont pas compris dans cette formation.

  • ANATOMIE HUMAINE ET PHYSIOLOGIE - nous étudions tous les systèmes du corps humain (respiratoire, cardiovasculaire, musculaire, nerveux, digestif etc...) ainsi que les chaines myofasciales selon T.Myers et les soma sutras (base de yoga thérapie). Nous insistons sur la biomécanique selon Dr Kapandji et pratiquons le Yoga Sans Dégats du Dr de Gasquet dont le studio est certifié à la méthode APOR.
  • OBJECTIF DE LA PRATIQUE D'ASANAS : étude et élaboration de fiches des postures principales pour enseigner à un niveau débutant ou intermédiaire. Rédaction des protocoles. Mise en place des Do's & Don'ts, étude des contre-indications et précautions. Pratiques respiratoires rapides, profondes.
  • PRANAYAMA: étude des principales techniques de contrôle de l'énergie vitale et exercices de respiration contrôlée
  • MOUVEMENTS DE BASE & PRÉPARATOIRES : étude des mouvements préparatoires et utiles pour les cours de yoga destinés aux personnes à mobilité réduite (Yoga Sopan)
  • DIRECTIVES GÉNÉRALES POUR ENSEIGNER - PLANIFICATION DES LEÇONS
  • LIGNES DIRECTRICES ÉTHIQUES POUR LES ENSEIGNANTS
  • SURYA NAMASKAR OU SALUTATIONS AU SOLEIL ET À LA LUNE: étude en détail des différentes salutations, leurs mantras, leurs variations et les conseils d'adaptation
  • ASPECTS DE PÉDAGOGIE (ENSEIGNEMENT, RÉVISION, CORRECTION, ALIGNEMENT) étude des différentes façons de présenter un cours, le travail de la voix, l'attention aux détails, les corrections, les blessures, les protocoles
  • ETUDE DU CONCEPT DE KUNDALINI & TANTRA, Système des Chakras
  • YOGA PRENATAL (Bases) Méthode de Gasquet, y compris Yoga Postnatal
  • TECHNIQUES DE CLEANSING (Master Cleansing intestinal, Shatkarmas, Shatkriyas...)
  • ETUDE PERSONNELLE : il est important de pratiquer le yoga sous toutes ses facettes y compris les plus traditionnelles ce qui implique le Bhakti Yoga, Le Karma Yoga et le yoga plus classique majoritairement pratiqué depuis toujours: le Hatha Yoga dans différents styles. La formation comprend 32 heures de Karma Yoga (yoga altruiste)
  • MEDITATION: Pratique des techniques de méditation, méditations sonores, méditations par mantra (Ajapa Japa), méditation de Pleine Conscience etc...
  • YOGA NIDRA: Etude du Yoga Nidra - pratique et technique de rédaction d'un nidra
  • Les différents types de Yoga
    • Kundalini Yoga / Hatha Yoga (Résumé)
    • Yamas - Discipline sociale
    • Niyamas - Autodiscipline
    • Pranayama Sadhana – technique de respiration contrôlée
    • Antarang Yoga, le yoga des profondeurs
    • Yoga Sutra de Patanjali
    • Yoga pour la Santé (initiation)
  • BASES DE LA PSYCHOLOGIE DU YOGA ET DE LA YOGA THERAPIE pour présenter la seconde année
  • Les textes anciens:
    • 108 Upanishads
    • Bhagavad Gita
    • Yoga Sutras
    • Hatha Yoga Pradipika
  • L'étudiant(e) sera placé(e) occasionnellement dans la salle de classe en tant qu'assistant(e) de l'instructeur et travaillera sur les démonstrations ou remplacements.
  • Chaque participant à la formation donne 8 micro-leçons « examinatoires » et devrait participer au moins à 40 cours de yoga durant l'année de formation ainsi que justifier de cours suivis avec d'autres professeurs de Yoga certifiés (cahier de participations à fournir)
  • 3 examens écrits sont organisés, 1 mémoire et 1 cours final de 60 minutes suivi d'un examen oral sont à prévoir.
    La fin de formation est confirmée par l'attribution d'un certificat. Tous les modules doivent pour cela avoir été suivis.
  • Au printemps, une rencontre est organisée en Provence ou à la montagne pour vivre l'esprit d'un Ashram. Hébergement et transport ne sont pas compris dans cette formation.
  • pratique régulière du yoga
  • motivation vers une pratique de yoga traditionnelle - non religieuse
  • pas de niveau minimal de souplesse, ni de niveau minimal de performance physique, mais bonne condition physique et mentale.
  • La formation donne accès aux cours du studio de Lausanne 100% Yoga ou aux sports universitaires pendant la durée de la formation (9 mois).
  • Ce cursus est également en anglais pour vous donner les moyens d'enseigner les postures dans cette langue si souhaité.
  • Micro-lessons: cours en compagnie d'un enseignant confirmé et partage d'une partie du cours afin de donner l'opportunité aux futurs enseignants de se placer en tant que professeur pour quelques minutes pendant un cours donné par un enseignant certifié, pour une approche en douceur.

Dates

Session 2019-20/1 CHF 3900.–

07.09.19
12.10.19
09.11.19
07.12.19
18.01.20
08.02.20
14.03.20
25.04.20
20-24.05.20 (Stage)
13.06.20 (Examen)

Fin des inscriptions dans 6 jours

Déroulement

202h de cours théoriques et pratiques dont

  • 8 jours de 8h30 à 18h (samedi)
  • 1 session hebdomadaire de pratique
  • 1 session hebdomadaire théorique
  • 1 stage annuel en Provence ou à la montagne
  • Supervisions pédagogiques
  • Contrôles anatomiques avec médecin FMH

Prix

CHF 3900.–*

Payable en 3 tranches de 1'300.–
* Hébergement et transport du stage annuel pas compris dans cette formation.

La réalisation réside dans la pratique Bouddha
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