Indoor cycling
Prochain cours
de 12:00 à 13:30
Cours 01 - Multiformes
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Indoor cycling
Description
Entraînement de la condition physique sur vélo d'intérieur.
Le cours Indoor-cycling multiformes est un entraînement en alternance sur le vélo (endurance) et au sol (renforcement-stretching-mobilité).
Le cours 03 du jeudi (13:00-14:00) est centré sur des exercices respiratoires spécifiques.
Au-delà de la pratique d'une activité cardiovasculaire sans impact qu'est le vélo, vous allez travailler durant celle-ci votre endurance respiratoire selon une approche basée sur les recommandations du Dr Buteyko. Le principe de base est la réduction de la fréquence respiratoire, afin d'optimiser l'oxygénation de l'ensemble de l'organisme en action.
Maximum 28 personnes (sauf les cours du samedi et dimanche, limités à 20 personnes).
Tarifs
32.- / semestre
Inscription et paiement en ligne ou au secrétariat des sports.
Renseignements
Pascal Klay
pascal.klaey@unil.ch
Patricia Soave
patricia.soave@unil.ch
Remarque
Les cours du samedi et dimanche sont gratuits mais avec inscription.
Cours 01 - Multiformes
du 20.02 au 29.05.2023
Lu |
12:00 - 13:30 |
Lieu | SOS1-Salle 3 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
Cours 02
du 22.02 au 31.05.2023
Me |
18:00 - 19:00 |
Lieu | SOS1-Mur de grimpe, SOS1-Salle 1 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | complet |
Cours 03
du 23.02 au 01.06.2023
Je |
13:00 - 14:00 |
Lieu | SOS1-Salle Claude Bucher |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 28) |
Cours 04 - Multiformes
du 23.02 au 01.06.2023
Je |
18:00 - 19:00 |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
Cours 05 - Multiformes
du 21.02 au 30.05.2023
Ma |
12:15 - 13:45 |
Lieu | SOS1-Salle 3 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
Cours 06 - Multiformes
du 20.02 au 29.05.2023
Lu |
19:15 - 20:45 |
Lieu | SOS1-Salle 3 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | complet |
Cours 07 - Multiformes
du 24.02 au 02.06.2023
Ve |
12:15 - 13:45 |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
Cours 08
du 22.02 au 31.05.2023
Me |
12:15 - 13:15 |
Lieu | SOS1-Salle 3 [ + ] |
Prix | CHF 32.– |
Inscription | (max. 30) |
Cours du dimanche
du 26.02 au 28.05.2023
Di |
08:30 - 09:30 |
Lieu | SOS1-Salle Claude Bucher |
Inscription |
Cours du samedi
du 25.02 au 27.05.2023
Sa |
08:30 - 09:30 |
Lieu | SOS1-Salle Claude Bucher |
Inscription |
Inter-semestre
du 05 au 26.06.2023
Lu |
17:30 - 19:00 (multiformes (gratuit et avec inscription)) |
Lieu | SOS1-Salle 3 [ + ] |
Inscription | fermé |
du 07 au 28.06.2023
Me |
18:00 - 19:00 ((gratuit et avec inscription)) |
Lieu | SOS1-Mur de grimpe [ + ] |
Inscription | fermé |
du 08 au 29.06.2023
Je |
18:00 - 19:00 (multiformes (gratuit et avec inscription)) |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |
Inscription | fermé |
du 09 au 30.06.2023
Ve |
12:15 - 13:45 (multiformes (gratuit et avec inscription)) |
Lieu | SOS1-Salle 2 [ + ] |
Inscription | fermé |